Cách giúp bé tăng cân đơn giản mà hiệu quả nhất: mẹ đã biết?

Có thể nói suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn… Là những vấn đề của bé mà cha mẹ luôn cảm thấy phiền lòng nhất. Mỗi khi nhìn thấy con mình còi cọc đi bên cạnh cách bạn cùng trang lứa nhưng lớn hơn rất nhiều làm má vô cùng xót xa. Từ đó luôn tìm cách giúp bé lên cân bằng rất nhiều lời khuyên khác nhau. Vậy có cách nào giúp bé lên cân đơn giản mà vẫn hiệu quả không? Bé khỏe má vui sẽ giúp các cha mẹ nhé!

Như thế nào là bé chậm tăng cân? Mẹo giúp bé lên cân hiệu quả

làm sao cho bé tăng cân là thắc mắc của nhiều cha mẹ. Để giúp bé tăng cân hiệu quả và triệt để nhất thì mẹ cần phải biết rõ những biểu hiện của chậm tăng cân như thế nào, từ đó ứng với tình huống của con mình. Hầu hết các bé tăng gấp đôi trọng lượng chỉ sau 4 tháng khi ra đời và tăng gấp ba lần trọng lượng đó khi bé được 1 tuổi. Những bé phát triển chậm sẽ không thể đáp ứng được những con số này. Giúp bé tăng cân là làm cho cân tặng của bé đạt ngưỡng nhất định trong lứa tuổi nhất định mà các chuyên gia dinh dưỡng đã đặt ra.

Ngoài cân nặng, dấu hiệu để nhận biết con không chịu lớn như sau:

Con thờ ơ với môi trường xung quanh, gọi không chú ý.

Con phòng ngừa nhìn trực diện vào người khác.

Bé luôn cáu kỉnh, khó chịu, khóc lóc.

Bé không đạt được các mốc phát triển như những trẻ bình thường khác về ngồi, bò, và nói chuyện.

nguyên nhân bé chậm tăng cân.

Hiểu lí do tại sao bé chậm lên cân là cách tốt nhất để bố mẹ giúp con lên cân trở lại. Có rất nhiều lí do khiến con còi xương, suy dinh dưỡng, chậm tăng cân như sau:

yếu tố xã hội: Trong một số trường hợp, các bác sĩ không thể xác định được rõ nguyên nhân nhưng đa số là do các bà bố mẹ thiếu hiểu biết, bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ kém.

Ví dụ, trong qui trình mang thai và cho con bú, nhiều mẹ đã thực hiện chế độ ăn kiêng, dung nạp ít lượng calorie, con không thể nhận được chất béo đủ. Hoặc bố mẹ không quan tâm đến con, bỏ bê con, cuộc sống nghèo đói khiến dinh dưỡng trong con bị ảnh hưởng, còi xương, kém phát triển.

Khi bé bị bệnh mãn tính: Một đứa trẻ có vấn đề như sinh non, sứt môi hoặc viêm vòm miệng, bé khó có thể ăn và hấp thụ dinh dưỡng như một bé hoàn toàn khỏe mạnh khác.

Trong tình huống này bé ăn hiếm khi sẽ càng suy yếu đi và tác động tới sự phát triển của tim mạch, nội tiết tố và dễ bị rối loạn hô hấp.

Bé không thể dung nạp đạm sữa: Điều này có thể gây khó khăn với việc bé hấp thụ các chất dinh dưỡng. Việc không dung nạp được đạm sữa sẽ khiến bé phải ăn kiêng, thực đơn ăn kiêng bao giờ cũng khiến sức khỏe của trẻ không được phát triển toàn diện được.

Nhiễm trùng: nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh lao,…, sẽ khiến lượng dinh dưỡng trong cơ thể trẻ giảm đi nhanh chóng, mất đi cảm giác thèm ăn, ngon miệng.

Rối loạn tiêu hóa: qui trình này sẽ khiến bé kém ăn, lười ăn vì đau bụng, nôn mửa. Hiện tượng này khiến cơ thể bị hạn chế khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

6 thực phẩm hàng đầu giúp bé lên cân nhanh

Sữa nguyên kem

Sữa nguyên kem có thể giúp bé tăng cân. Không những có đầy đủ canxi và các chất dinh dưỡng của sữa bình thường, sữa nguyên kem còn nhiều calo và chất béo hơn. Mỗi sáng cho con uống một ly sữa nguyên kem sẽ giúp bé đầy đủ chất béo cần thiết. Tuy nhiên cha mẹ cần nhớ, chỉ cho trẻ trên 1 tuổi uống sữa nguyên kem. Ngoài ra, không nên cho bé uống sữa nguyên kem trước khi đi ngủ vì loại sữa này khó tiêu hơn sữa tách béo, sẽ khiến trẻ khó chịu, khó ngủ vì đầy bụng.

Khoai lang

Khoai lang là giàu đường và beta carotene. Mẹ có thể cho bé ăn khoai lang nghiền, khoai trộn sữa, pho mát hoặc làm thành bánh nướng cùng quả táo ngọt và thịt gà.

Trứng

Trứng là có rất nhiều protein.Trẻ sơ sinh trên 8 tháng có thể bắt đầu ăn lòng đỏ trứng và trên 1 tuổi có thể ăn nguyên quả.

Thêm một muỗng cà phê bơ vào đồ ăn của bé như giúp hàm lượng dinh dưỡng tăng vượt bậc. Tuy nhiên cha mẹ không được quá lạm dụng bơ bởi có tới 97% thành phần của bơ là chất béo và có thể gây ra bệnh béo phì ở trẻ.

Ngũ cốc

Hầu hết các loại hạt ngũ cốc đều rất giàu Vitamin E, protein và chất béo. Mẹ có thể thêm một hiếm khi hạt ngũ cốc trộn cùng cháo nếu trẻ đã trên 8 tháng. Tuy nhiên phải chắc chắn hạt đã được ninh nhừ nghiền nhuyễn để phòng tránh hóc nghẹn.

Khoai tây

Khoai tây có thể giúp trẻ lên cân. Đây là nguồn carbohydrates và năng lượng tuyệt vời. Khoai tây rất dễ nấu, súp, cháo hay canh khoai tây hầm thịt hoặc khoai tây nghiền trộn phô mai đều là một số món ăn “siêu tăng cân”.

Ngoài ra để giúp bé tăng cân nhanh bạn nên hỗ trợ đầy đủ chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn mỗi ngày của bé, bạn có thể cho bé Sử dụng men vi sinh có chứa probiotics và prebiotics là 2 loại men đóng vai trò quan trọng ở đường tiêu hóa ,đặc biệt là hệ tiêu hóa của trẻ vì trong thời kì này hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, dễ bị tổn thương bởi những thay đổi hay tác động bên ngoài như: thay đổi chế độ ăn giữa các giai đoạn (ăn dặm, chuyển từ thức ăn nhuyễn sang đồ ăn thô hơn…),an toàn và vệ sinh thực phẩm…

Do đó dễ dàng gây kém hấp thu dưỡng chất ,biếng ăn, suy giảm sức đề kháng ..

Để giúp cho hệ tiêu hóa của bé mạnh khỏe ,có đủ sức phòng chống tổn thương ,có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm , tăng sự them ăn , tăng sức đề kháng nên cho bé bổ sung chất xơ hòa tan (prebics) các vi khuẩn bổ ích (probitics) từ các loại vi sinh có trong thực phẩm như sữa chua, hoặc thực phẩm khả năng như men vi sinh có chiết xuất từ kim chi Hàn Quốc.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *