Bé biếng ăn phải làm sao ? Làm gì khi bé lười ăn ?

Khi biếng ăn lượng đồ ăn không đủ khiến cho bé không hấp thụ được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Vậy phụ huynh cần làm gì khi trẻ biếng ăn để bé theo kịp được tốc độ phát triển bình thường của trẻ cùng trang lứa.

Khi trẻ biếng ăn, mẹ cần phải làm 2 việc: thứ nhất giúp bé hấp thụ tốt lượng đồ ăn bé đã ăn được, thứ hai má cần có phương pháp giúp cải thiện cảm giác “thèm” ăn của trẻ.

1. Bé biếng ăn phải làm sao?

bổ sung chức năng hấp thụ dưỡng chất

tăng cường hệ tiêu hóa non yếu của trẻ biếng ăn

Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ vốn rất non yếu. Vì vậy, cha mẹ hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa của trẻ bằng cách hỗ trợ vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ mạnh khỏe và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

cung cấp dưỡng chất dễ hấp thụ cho trẻ

Một chế độ dinh dưỡng dễ hấp thụ sẽ chuyển hóa nhanh hơn, giúp bé biếng ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Cha mẹ có thể tìm đến sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa để có thêm thông tin về các loại thực phẩm phù hợp với tầm tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

2. Làm gì khi trẻ biếng ăn ?

Trẻ biếng ăn làm thế nào? Khi trẻ biếng ăn, bố mẹ cần cải thiện vị giác cho trẻ
Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ biếng ăn

Các khoáng chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine là những vi chất có chức năng kích thích sự thèm ăn, khiến bé thấy ngon miệng hơn. Phụ huynh có thể tăng cường các loại khoáng chất này từ sữa công thức, rau xanh củ quả và ngũ cốc.

Thêm vào đó, phụ huynh cần chú ý đến mùi hương của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động cũng là cách để bé hào hứng hơn với đồ ăn.
phụ huynh cần nhận biết khi nào bé đói để việc cho bé ăn hiệu quả hơn vì đó là lúc dạ dày tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn của trẻ.

Và bữa ăn sẽ dừng lại ngay khi bé cảm thấy vừa đủ, má sẽ không cố gắng ép trẻ ăn thêm. Ngoài ra, để tăng cường cho việc này, mẹ cần cho bé ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả bố mẹ và bé đều phần biệt được cảm giác no, đói.

Tập cho trẻ biếng ăn thói quen ăn uống khoa học

Một số thói quen ăn uống khoa học cha mẹ có thể tập cho bé như ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đồng thời, các bữa ăn diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Mẹ không cho bé ăn vặt trước bữa ăn và ăn buổi tối quá no. Ngoài ra, mẹ cần tránh tạo thành thói quen xem tivi hoặc nghe nhạc trong lúc bé ăn. Vì sau này bé có thể chỉ ăn khi được xem ti vi.

men vi sinh, cốm vi sinh giúp kích thích vị giác của trẻ biếng ăn

Các loại men hỗ trợ tiêu hóa sẽ có lợi ích kích thích hương vị giác của trẻ, khiến trẻ cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Điều này cũng là kết quả của công dụng bổ sung tiêu hóa của men vi sinh, khiến đồ ăn được tiêu hóa trôi chảy, bé hình thành phản xạ hấp thu thức ăn ngon lành.

3. Tạo không khí bữa ăn thoải mái cho trẻ biếng ăn

mẹ cố gắng tạo không khí ăn uống vui vẻ cho bé như một câu chuyện hoặc trò chơi thú vị với đồ ăn. Nếu bé khó ăn má có thể dừng lại, chứ không nên ép buộc bé ăn. Đôi khi bố mẹ có thể dành những phần quà nhỏ để khuyến khích bé ăn hết suất ăn nhưng không nên tạo thành thói quen.

má không nên lừa trẻ cho trẻ uống thuốc trong lúc ăn, bé sẽ dần cảm giác sợ khi ăn sẽ lại “ăn” cả thuốc đắng, dần dần hình thành một suy nghĩ “bữa ăn khủng khiếp” trong tiềm thức của trẻ.

Ẳn cùng với gia đình là một cách hay để bé vừa có thể học cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho bé không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và cảm giác đó sẽ lan truyền tới bé. Bé có thể tự Sử dụng thìa hoặc đũa để gắp món mà bé thích.

Ngoài ra, mẹ ghi nhớ cho bé tham gia các hoạt động vận động chân tay để giúp cho bé tiêu hóa đồ ăn nhanh hơn và nhất là bé có cảm giác đói. Má cũng có thể rủ bé cùng tham gia chuẩn bị món ăn. Bé sẽ dần có trách nhiệm hơn với việc ăn uống và tự giác thích thú món ăn mà mình chuẩn bị.

CÁCH CHỮA TRỊ BỆNH TÁO BÓN Ở TRẺ NHỎ

Bệnh táo bón ở trẻ em đã trở thành một mối lo lắng của bất kì cha mẹ nào có con nhỏ. Khi bé không thể tự đi vệ sinh bình thường làm các mẹ rất xót xa và tìm cách chữa trị táo bón cho con bằng các giải pháp tốt nhất. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cho các cha mẹ vài giải pháp trị táo bón cho trẻ đơn giản mà ăn toàn nhất.

Bệnh táo bón ở trẻ và cách chữa trị

Bệnh táo bón ở trẻ là tình trạng khoảng cách giữa hai lần đi ngoài quá lâu, phân rắn, khó bài xuất phân. Bình thường khoảng cách giữa hai lần đi ngoài tùy theo độ tuổi.

Để nhận biết trẻ bị bệnh táo bón bố mẹ phải quan tâm đến triệu chứng và tầm tuổi của trẻ. Từ đó mới biết cách chữa trị bệnh táo bón của trẻ đúng nhất.

Trẻ nhỏ hơn 12 tháng thường có biểu hiện: trẻ bị táo bón thường đi cầu có phân trông cứng và giống như các viên bi tròn nhỏ (còn gọi là phân dê). Trẻ có thể khóc khi cố gắng rặn hay đi cầu ít lần hơn trước đó, nghĩa là trẻ đi cầu 1 lần/ 1-2 ngày so với thói quen trước đó là 3-4 lần/ ngày. Trẻ nhỏ có thể uốn cong lưng, khép chặt mông và quấy khóc.

Trẻ mới biết đi sẽ lắc lư tới lui trong khi gồng chân và mông, uốn cong lưng, nhón gót, vặn vẹo, bồn chồn, có thể ngồi chồm hổm, hoặc có tư thế bất thường.

Trẻ lớn hơn: Nếu trẻ đi cầu hiếm khi lần hơn bình thường hoặc than đau khi đi cầu, có thể trẻ đang bị táo bón.

Ví dụ: bình thường bé đi cầu 1-2 lần mỗi ngày, nếu đến 2 ngày mà trẻ vẫn chưa đi thì có thể trẻ bị táo bón.

Cách chữa táo bón cho trẻ em hiệu quả và an toàn nhất

Chữa trị bệnh táo bón ở trẻ theo phương pháp dân gian

Mật ong là một bài thuốc dân gian đơn giản được các bố mẹ dùng phổ biến. Gần đây, khoa học đã chứng minh mật ong nguyên chất hấp thụ nước và cũng có thể chứa rất nhiều nước. Sự kết hợp này giúp mật ong giữ cho khối phân mềm và ẩm ướt khi đi qua hệ tiêu hóa. Do đó, mật ong hoạt động như một chất bôi trơn kích thích ruột đẩy phân ra ngoài. Các bài thuốc từ mật ong trị bệnh táo bón cho trẻ như:

Cà rốt nấu mật ong để trị táo bón

Nguyên liệu:
– 50g cà rốt.
– 25ml mật ong.

Cách làm:

Cà rốt rửa sạch, xay nhỏ, cho mật ong vào, thêm 150 ml nước quấy đều, đun nhỏ lửa. Cho bé ăn ngày 2 lần.

Nước ép cam mật ong

Nguyên liệu:
– 2 quả cam
– 30 ml mật ong
– 1 hiếm khi vỏ cam thái nhuyễn.

Thực hiện:

Cắt cam thành hạt lựu lớn. Cho nước cam, mật ong, cam cắt hạt lựu, đá viên vào bình lắc, lắc đều tay. Sau đó, cho nước cam và mật ong ra ly, rắc một ít vỏ cam thái nhuyễn lên trên, cắm ống hút, trang trí thêm lát cam, dùng lạnh.

Thực phẩm bổ trợ tăng cường chữa trị táo bón ở trẻ

má cần cho bé ăn nhiều chất xơ để làm mềm phân. Cho bé ăn nhiều loại thức ăn giàu chất xơ như đậu, ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả và rau quả. Uống nước đầy đủ sẽ giúp làm mềm phân. Chú ý không nên cho bé uống nhiều sữa. Sữa có thể góp phần vào việc xuất hiện chứng táo bón.

Bên cạnh đó các mẹ có thể cho bé Sử dụng men vi sinh. Đó là những vi khuẩn có lợi cho đường ruột có nhiệm vụ biến đổi chất xơ thực phẩm, đồ ăn chưa tiêu hoá hết ở ruột non thành các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Các vi khuẩn bổ ích có khả năng lấn áp, đè bẹp và tiêu diệt rất nhiều loại vi khuẩn gây bệnh, giúp cho hệ miễn dịch tại đường ruột hỗ trợ hoạt động.

Một số loại thuốc hỗ trợ điều trị táo bón cho trẻ

Các thuốc chống táo bón bây giờ hiện tại đều có một mục đích duy nhất là làm mềm phân như:

Duphalac.

Sorbitol.

Polyethylene glucol có hiệu quả thẩm thấu nhưng không bị thủy phân nên không bị trướng bụng.

Khi nào nên đưa bé đến bệnh viện để chữa táo bón

Trong những trường hợp sau cha mẹ nên đưa con đến khám bác sĩ:

Tình trạng bệnh táo bón ở trẻ kéo dài trên một tuần, việc thay đổi chế độ ăn của má dành cho bé không có tác dụng thay đổi.

Ngay khi sinh xong, bé bị táo bón, bụng chướng và không đi vệ sinh được.

Bé bị táo bón tác động đến sức khỏe như sút cân, biếng ăn, suy dinh dưỡng, kèm theo nôn mửa…

GIÚP BÉ ẲN NGON MIỆNG HÀNG NGÀY

Chắc hẳn không hiếm khi lần, bạn phải trổ đủ “chiêu trò” – ” ngón nghề” mới dỗ dành được bé nhà mình ăn đc vài thìa cơm hay vài muỗng cháo. Nhìn sang những gia đình bên cạnh sao con người ta ăn uống dễ dàng quá ha. Hãy để bekhoemevui.vn tư vấn giúp bạn những bí quyết giúp bé nhà bạn ăn ngon miệng hàng ngày nhé !

Dấu hiệu có thể bé biếng ăn:Và cách giúp bé ăn ngon miệng

Thời gian cho mỗi bữa ăn của bé kéo dài trên 30 phút.

Số bữa ăn hoặc lượng đồ ăn bé ăn được hiếm khi hơn so với các bé cùng tầm tuổi.

Bé chỉ ăn vài thứ thức ăn, không chịu ăn các loại thức ăn khác.

Bé thường có biểu hiện quấy nhiễu trong giờ ăn như: la khóc, giả vờ nôn trớ, ngậm miệng, ngậm thức ăn, không chịu nuốt…
Cân nặng của bé nhẹ hơn so với cân nặng chuẩn.

nguyên nhân gây tình trạng bé biếng ăn,ăn không ngon miệng:

nguyên nhân chủ yếu ở đây là chế độ ăn không hợp.

suy yếu tố tâm lý giữ vai trò quan trọng dẫn đến tình trạng này (bé bị ép ăn bằng mọi cách gây tâm lý sợ hãi khi đến bữa ăn, sự thay đổi môi trường như đổi giờ ăn, nơi ăn… cũng khiến bé từ chối thực phẩm)”.

Nếu đã cho con ăn đúng cách, bé cũng không có vấn đề gì về tâm lý thì nguyên nhân có thể do một căn bệnh tiềm ẩn khác. Cần đưa bé đi khám để biết và khắc phục kịp thời.

Ngoài ra, bé có thể biếng ăn do đồ ăn không được tiêu hóa hết.

Hậu quả của tình trạng bé biếng ăn:

Bé sẽ bị thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng, sẽ chậm lên cân, kém phát triển chiều cao, gây còi xương, suy dinh dưỡng.

Bé sẽ bị suy giảm hệ miễn dịch, gây nguy cơ viêm nhiễm cao như viêm đường hô hấp, tiêu chảy,…

Bé dễ dàng bị rối loạn nhận thức và cảm xúc, không chỉ tác động đến khả năng nhận thức, học tập trước mắt và có thể kéo dài đến 5 năm sau.

Bí quyết giúp bé ăn ngon miệng hơn mỗi ngày: Cảm giác ngon miệng giúp bé ăn nhiều và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Để giúp trẻ ăn ngon miệng mỗi ngày, má cần tìm ra lí do gây bé biếng ăn và trị tận gốc.

đầu tiên, cần tìm xem có lí do bệnh lý hay tâm lý không? Và tìm cách khắc phục. . Tẩy giun cho trẻ 6 tháng một lần, giữ gìn vệ sinh răng miệng, điều trị bệnh nhiễm trùng,….

Dinh dưỡng hợp lý: Đây chính là phương pháp hàng đầu.
thức ăn cần kích thích các giác quan và phù hợp với tình trạng răng miệng. Bé sẽ ăn ngon bằng hương vị giác, bằng tai, bằng mắt, khi được bốc, đưa lên miệng, lưỡi.

đồ ăn cần chứa đủ và cân bằng 4 nhóm thực phẩm tinh bột, chất đạm, chất béo, rau xanh. Thực đơn nên đa dạng hóa để cân đối về tỷ lệ các chất dinh dưỡng, đổi nhiều món, ngăn ngừa ăn nhiều đồ ăn béo, ngọt, dầu, mỡ. Bạn cũng cần lưu ý việc trẻ thiếu các vi chất như Sắt, Kẽm và Lysine (thường gặp ở trẻ suy dinh dưỡng) cũng là lí do gây biếng ăn.

“Nguyên tắc” cơ bản dành cho bố mẹ trong quá trình trị biếng ăn cho con là không ép ăn nếu bé không muốn. Nếu bé thích ăn một số món cố định, bạn cứ chế biến cho bé ăn. Sau đó mới bổ sung từ từ các món mới vào bữa ăn để bé làm quen dần.

Vận động thể lực: Muốn trẻ ăn ngon miệng, nên đáp ứng 3 nhu cầu chính yếu: ăn, ngủ, vận động, hỗ trợ cho nhau chứ không thay thế nhau. Cần cho bé vui chơi, vận động ngoài trời ít nhất 30 phút hàng ngày, bé sẽ có cảm giác đói và ngủ tốt. Ẳn được ngủ được chắc chắn bé sẽ lên cân “đều đều”
bổ sung hệ tiêu hóa non suy yếu của bé: Vì hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, dễ dàng bị tổn thương bởi những thay đổi hay ảnh hưởng từ bên ngoài như: thay đổi chế độ ăn giữa các thời kì, an toàn và vệ sinh thực phẩm, thuốc chữa bệnh (đặc biệt là kháng sinh),… Do đó dễ dàng gây kém hấp thu dưỡng chất, rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón), biếng ăn, suy giảm sức đề kháng,…

Để giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ mạnh khỏe, có đủ sức phòng chống tổn thương, có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm, tăng sự thèm ăn, tăng sức đề kháng nên cho bé tăng cường các vi khuẩn bổ ích từ các loại men vi sinh có trong thực phẩm (như sữa chua) hoặc thực phẩm chức năng.

THUỐC CHO TRẺ NHỎ BIẾNG ẲN – CÓ PHẢI LÀ TỐT?

Thuốc cho trẻ biếng ăn – có phải là tốt?

Nhận ra những hệ quả nghiêm trọng của biếng ăn tới sự phát triển của bé yêu nên nhiều ba phụ huynh tìm đến các loại thuốc dành cho trẻ biếng ăn với mong muốn cải thiện việc ăn uống của con trẻ. Nhưng dùng thuốc bổ cho trẻ biếng ăn có phải là tốt?

Biếng ăn có phải là một bệnh?

Biếng ăn giống một thói quen xấu ăn sâu vào suy nghĩ của bé hơn là một bệnh. Nếu không phải là tâm lý sợ ăn thì cũng là do các vấn đề tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, đầy bụng, và một số bệnh lý khiến trẻ lười ăn, dần dần hình thành thói quen biếng ăn.

Chính vì những lý do đó nên biếng ăn không phải là một bệnh. Vì vậy mà khi trẻ trẻ biếng ăn không nhất định phải Sử dụng thuốc bổ. Thuốc là để chữa bệnh mà đúng không phụ huynh.

Thuốc cho trẻ biếng ăn có phải là tốt?

Thuốc Sử dụng để điều trị một bệnh lý của cơ thể. Trong khi biếng ăn không phải là bệnh nên Sử dụng thuốc có thể gây ra những tác dụng ngược không tốt cho trẻ và tình trạng biếng ăn có thể sẽ không có chuyển biến tích cực.

Các thành phần kháng sinh trong thuốc bổ cho trẻ biếng ăn sẽ làm hại vi sinh vật trong đường ruột. Điều này thực sự có hại cho trẻ biếng ăn, cản trở việc tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng vốn dĩ đã khó khăn của trẻ. Chính vì vậy mà dùng thuốc cho trẻ biếng ăn dường như không phải là một ý kiến hay.

cha mẹ nên làm gì cho trẻ biếng ăn?

Khi trẻ biếng ăn, thay vì dùng thuốc mẹ hãy chú ý hơn tới việc cải thiện hương vị giác và hấp thu dinh dưỡng cho bé. Việc trước tiên phụ huynh cần làm là bổ sung lợi khuẩn và tăng cường tiêu hóa cho bé. Để làm được điều này, mẹ hãy chọn lựa loại men vi sinh có chứa cả thành phần probiotic và prebiotic để không chỉ hỗ trợ mà còn nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, giúp bé ăn ngon miệng. Bé không còn cảm giác đầy bụng khó tiêu nên sẽ có hứng với việc ăn uống hơn.

Tuy nhiên ngay lúc đầu bé vẫn quen với việc ăn ít, vì vậy cha mẹ hãy cố gắng chia thành nhiều bữa nhỏ cho bé, mỗi bữa một hiếm khi và tăng dần số lượng thức ăn lên. Hơn nữa việc điều chỉnh dần dần cũng tạo cơ hội cho cơ thể bé thích nghi kịp.

Tiếp theo má có thể đầu tư hơn vào các bữa ăn cho bé, trình bày món ăn thật ngộ nghĩnh và hấp dẫn, nếu có thể hãy thay đổi khẩu hương vị như bé thích hay cho bé cùng chuẩn bị món ăn để bé cảm thấy hứng thú với món ăn hơn.

Một điều quan trọng nữa là mẹ hãy cho bé tham gia cùng với bữa ăn của gia đình. Đây không chỉ là thời cơ để bé quan sát và học hỏi kỹ năng ăn uống mà còn là lúc bé tự chọn lựa món ăn mà em thích và cảm thấy ngon miệng hơn khi thấy cả gia đình ăn uống rất vui vẻ.

Cuối cùng, mẹ cần cho bé cảm nhận cảm giác no, đói và không cố ép bé ăn mỗi khi bé cảm thấy đủ. Vì điều này thực ra không tốt. Ép ăn trong lúc khóc có thể làm bé bị nôn, trớ, bé cũng dần hình thành tâm lý lo sợ bữa ăn. Cứ ăn lại khóc.

Như vậy đấy, ba bố mẹ thấy không, khi trẻ biếng ăn không cần phải Sử dụng thuốc, vì thực ra chúng không phải là một bệnh. Mẹ cần tạo cho bé một thói quen ăn uống khoa học ngay từ nhỏ, và cũng điều chỉnh dần nếu bé đã biếng ăn để không ảnh hưởng tới qui trình phát triển của trẻ.

TÁC DỤNG CỦA MEN VI SINH ĐỐI VỚI TRẺ NHỎ

tác dụng của men vi sinh

Các ba cha mẹ thường được các chuyên gia nhi khoa tư vấn cho bé yêu dùng men vi sinh mỗi khi bé lười ăn, chậm lớn. Vậy cha mẹ có biết men vi sinh là gì? Lợi ích của men vi sinh đối với hệ tiêu hóa như thế nào? Bài viết sẽ giúp cha mẹ giải quyết các câu hỏi này

Men vi sinh là gì?

Men vi sinh là gì? Là các chế phẩm sinh học giúp bổ sung các vi khuẩn có lợi, giúp duy trì sự cân bằng vi khuẩn trong hệ tiêu hóa và ức chế các vi khuẩn có hai gây bệnh trong đường ruột.

Men vi sinh được Sử dụng cho trẻ em trong các trường hợp bị rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn, biếng ăn, bé bị tiêu chảy, táo bón và người lớn trong các tình huống điều trị các bệnh về đường ruột, viêm đại tràng hoặc bất dung nạp lactose.

Men vi sinh có tác dụng gì?

Trong ruột già của con người chứa rất nhiều vi sinh vật có ích, tạo nên một hệ sinh thái cân bằng trong đường ruột, tham gia vào thời kì cuối của qui trình tiêu hóa thức ăn và bảo vệ ruột già.

Các vi khuẩn này lên men đồ ăn, ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn có hại, hạn chế các vấn đề rối loạn tiêu hóa và bổ sung hệ miễn dịch cho cơ thể. Nhờ đó, đường ruột được lành mạnh để thực hiện tốt khả năng tiêu hóa và hấp thu đồ ăn.

Đối tượng có thể dùng men vi sinh

Men vi sinh tăng cường lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa, trẻ nhỏ hay ăn chóng lớn, người ốm dậy mau phục hồi. Đặc biệt, chúng giúp điều trị và phòng ngừa các vấn đề như tiêu chảy, táo bón, đầy bụng ở trẻ nhỏ, nhất là trong thời gian bé yêu tập ăn dặm.

Men vi sinh hỗ trợ người lớn điều trị các vấn đề viêm đại tràng cấp và mãn tính và thoát khỏi hội chứng bất dung nạp lactose, để bạn có thể thoải mái uống sữa mỗi buổi sáng.

Một số loại men vi sinh cung cấp chất xơ hòa tan, cấp đồ ăn và môi trường sống cho vi sinh vật có lợi trong đường ruột. Chất xơ này giúp nuôi dưỡng vi sinh vật trong đường ruột và cả vi sinh vật mới hỗ trợ thêm.

Đặc biệt, trẻ sinh mổ rất cần được bổ sung vi sinh vật, do bé không đi ra từ đường âm đạo nên trong cơ thể thiếu vi sinh vật có lợi, trẻ dễ dàng ốm và tiêu hóa thức ăn chậm hơn. Vì vậy mà, những trẻ trong tình huống này rất cần được bú cha mẹ càng sớm càng tốt để bé yêu được bảo vệ bởi hệ miễn dịch thụ động từ sữa phụ huynh. Sau đó, phụ huynh hãy thao khảo ý kiến của các chuyên gia để bổ sung men vi sinh cho trẻ từ sớm, để phòng ngừa các vấn đề tiêu hóa và đề kháng trong quá trình phát triển của trẻ.

MÁCH BẠN PREBIOTIC LÀ GÌ? LỢI ÍCH CỦA PREBIOTIC ?

Mách bạn Prebiotic là gì?

Prebiotic giống như một thành phần mới nổi giúp bù đắp những thiếu hụt của một sản phẩm men vi sinh. Nhưng có thực sự bạn hiểu Prebiotic là gì? Bài viết sẽ giúp bạn trả lời các câu hỏi xung quanh Prebiotic.

Prebiotic là gì?

Prebiotic là chất xơ hòa tan, chủ suy yếu là các Oligosaccharides. Do chúng không được thủy phân trong ruột non nên được gọi là chất xơ. Trong đó, Prebiotic có nguồn gốc từ thực vật là FOS (Fructo Oligosaccharide), bao gồm glucose và fructose liên kết với nhau.

Prebiotic là nguồn thức ăn cho lợi khuẩn trong đường ruột vật chủ, giúp duy trì cân bằng môi trường vi sinh vật trong đường ruột và cải thiện khả năng tiêu hóa của đường ruột.

Nhờ đó chúng có khả năng cải thiện chức năng hấp thụ dinh dưỡng của con người.

Sự khác biệt giữa Prebiotic và Probiotic

Prebiotic là chất xơ có thể kích thích sự tăng trưởng của vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Trong khi đó, Probiotic là chế phẩm sinh học, là các vi sinh vật sống bổ ích trong đường ruột giúp cơ thể thực hiện các phản ứng tiêu hóa đồ ăn. Sự kết hợp của cả hai thành phần này sẽ mang lại nhiều tác dụng sức khỏe và miễn dịch cho con người.

lợi ích của Prebiotic

Prebiotic bảo vệ đường ruột

Prebiotic có thể mô phỏng các thụ thể ở ruột và tạo ra “cái bẫy” cho các vi khuẩn gây hại, khiến chúng liên kết với Prebiotic thay vì thụ thể chuẩn, từ đó tạo ra một lớp màng bảo vệ niêm mạc ruột.

Chính nhờ chức năng mang lại ưu thế trong việc cạnh tranh môi trường sống mà Prebiotic góp phần duy trì sự cân bằng của hệ vi khuẩn bên trong, cũng như bảo vệ đường ruột khỏi sự tấn công của vi khuẩn có hại.

Prebiotic hỗ trợ chức năng miễn dịch của cơ thể

Prebiotic gia tăng hoạt tính của các lợi khuẩn trong đường ruột, giúp tăng tiết kháng thể IgA để chống lại sự tấn công của các vi khuẩn ngoại sinh mang mầm bệnh. Từ đó,

Prebiotic giúp hỗ trợ hệ miễn dịch non nớt của trẻ, của người mới ốm dậy và người lớn tuổi.

Prebiotic giúp ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa cho trẻ em

Prebiotic chính là thức ăn nuôi dưỡng các lợi khuẩn trong ruột già, giúp thúc đẩy hiệu quả của qui trình lên men tại ruột. Qui trình này giúp phòng tránh các vấn đề rối loạn tiêu hóa một cách hiệu quả cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Prebiotic tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất

Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy Prebiotic giúp tăng hấp thu canxi tại ruột kết (ruột già). FOS bổ sung hấp thu canxi, magiê, sắt, đồng và kích thích các vi khuẩn thủy phân acid phytic giúp nâng cao sự hấp thụ khoáng chất.

Ngoài ra, Prebiotic còn có khả năng ngăn chặn các vấn đề Cholesterol trong máu, sâu răng, cũng như hạn chế khả năng bị dị ứng của trẻ.

bổ sung Prebiotic cho cơ thể hàng ngày

Để tăng cường Prebiotic cho cơ thể, trong các bữa ăn bạn nên chuẩn bị các món rau xanh quả, ngũ cốc, hoa quả tráng miệng… Prebiotic rất giàu trong đậu nành, yến mạch thô, lúa mì nguyên cám, lúa mạch nguyên cám, hành, chuối, tỏi, nho, a-ti-sô, măng tây, sữa chua…

Để có thể bổ sung nhanh chóng, bạn có thể tìm tới các sản phẩm men vi sinh có chứa Prebiotic bào chế theo công nghệ Duolac TM. Chúng là thực phẩm khả năng giúp hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp chăm sức khỏe của cả gia đình bạn.

Tuy nhiên, Prebiotic chỉ có thể phát huy tác dụng khi trong cơ thể đã có sẵn vi sinh vật bổ ích. Vì vậy mà, đối với các trường hợp mới ốm dậy, dùng nhiều kháng sinh, chức năng hấp thụ kém, chúng ta cần kết hợp cả Prebiotic và Probiotic.

BÉ BIẾNG ẲN PHẢI LÀM SAO? CÁC MẸ PHẢI LÀM GÌ KHI TRẺ BIẾNG ẲN ?

Khi biếng ăn lượng thức ăn không đủ khiến cho bé không hấp thụ được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Vậy phụ huynh cần làm gì khi trẻ biếng ăn để bé theo kịp được tốc độ phát triển bình thường của trẻ cùng trang lứa.
Khi trẻ biếng ăn, phụ huynh cần phải làm 2 việc: thứ nhất giúp bé hấp thụ tốt lượng đồ ăn bé đã ăn được, thứ hai má cần có giải pháp giúp cải thiện cảm giác “thèm” ăn của trẻ.

1. Bé biếng ăn phải làm sao?

hỗ trợ chức năng hấp thụ dưỡng chất

hỗ trợ hệ tiêu hóa non suy yếu của trẻ biếng ăn

Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ vốn rất non yếu. Vì vậy, mẹ hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa của trẻ bằng cách hỗ trợ vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ mạnh khỏe và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

cung cấp dưỡng chất dễ hấp thụ cho trẻ

Một chế độ dinh dưỡng dễ dàng hấp thụ sẽ chuyển hóa nhanh hơn, giúp bé biếng ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể tìm đến sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa để có thêm thông tin về các loại thực phẩm phù hợp với tầm tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

2. Làm gì khi trẻ biếng ăn ?

Làm gì khi bé biếng ăn? Khi trẻ biếng ăn, cha mẹ cần cải thiện vị giác cho trẻ

Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ biếng ăn

Các khoáng chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine là những vi chất có chức năng kích thích sự thèm ăn, khiến bé thấy ngon miệng hơn. Phụ huynh có thể hỗ trợ các loại khoáng chất này từ sữa công thức, rau củ quả và ngũ cốc.

Thêm vào đó, má cần chú ý đến mùi hương của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động cũng là cách để bé hào hứng hơn với đồ ăn.

Cho ăn khi bé đói là cách giúp trẻ biếng ăn ngon miệng hơn

phụ huynh cần nhận biết khi nào bé đói để việc cho bé ăn hiệu quả hơn vì đó là lúc dạ dày tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn của trẻ. Và bữa ăn sẽ dừng lại ngay khi bé cảm thấy vừa đủ, bố mẹ sẽ không cố gắng ép trẻ ăn thêm. Ngoài ra, để bổ sung cho việc này, bố mẹ cần cho bé ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả cha mẹ và bé đều phần biệt được cảm giác no, đói.

Tập cho trẻ biếng ăn thói quen ăn uống khoa học

Một số thói quen ăn uống khoa học phụ huynh có thể tập cho bé như ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đồng thời, các bữa ăn diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Má không cho bé ăn vặt trước bữa ăn và ăn buổi tối quá no. Ngoài ra, cha mẹ cần phòng ngừa tạo thành thói quen xem tivi hoặc nghe nhạc trong lúc bé ăn. Vì sau này bé có thể chỉ ăn khi được xem ti vi.

men vi sinh, cốm vi sinh giúp kích thích hương vị giác của trẻ biếng ăn

Các loại men bổ sung tiêu hóa sẽ có tác dụng kích thích vị giác của trẻ, khiến trẻ cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Điều này cũng là kết quả của công dụng bổ sung tiêu hóa của men vi sinh, khiến thức ăn được tiêu hóa trôi chảy, bé hình thành phản xạ hấp thu đồ ăn ngon lành.

3. Tạo không khí bữa ăn thoải mái cho trẻ biếng ăn

bố mẹ cố gắng tạo không khí ăn uống vui vẻ cho bé như một câu chuyện hoặc trò chơi thú hương vị với đồ ăn. Nếu bé không muốn ăn má có thể dừng lại, chứ không nên ép buộc bé ăn. Đôi khi bố mẹ có thể dành những phần quà nhỏ để khuyến khích bé ăn hết suất ăn nhưng không nên tạo thành thói quen.

bố mẹ không nên lừa trẻ cho trẻ uống thuốc trong lúc ăn, bé sẽ dần cảm giác sợ khi ăn sẽ lại “ăn” cả thuốc đắng, dần dần hình thành một suy nghĩ “bữa ăn khủng khiếp” trong tiềm thức của trẻ.

Ẳn cùng với gia đình là một cách hay để bé vừa có thể học cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho bé không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và cảm giác đó sẽ lan truyền tới bé. Bé có thể tự Sử dụng thìa hoặc đũa để gắp món mà bé thích.

Ngoài ra, cha mẹ nhớ cho bé tham gia các hoạt động vận động chân tay để giúp cho bé tiêu hóa đồ ăn nhanh hơn và nhất là bé có cảm giác đói. Cha mẹ cũng có thể rủ bé cùng tham gia chuẩn bị món ăn. Bé sẽ dần có trách nhiệm hơn với việc ăn uống và tự giác thích thú món ăn mà mình chuẩn bị.

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG MEN VI SINH CHO TRẺ SƠ SINH

cha mẹ chú ý khi dùng men vi sinh cho trẻ sơ sinh

men vi sinh là chế phẩm sinh học để tăng cường tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Trẻ sơ sinh, thậm chí trẻ lớn có hệ tiêu hóa và miễn dịch còn non nớt nên rất cần có sự hỗ trợ của men vi sinh, nhất là khi hệ tiêu hóa bị rối loạn hoặc Sử dụng kháng sinh. Tuy nhiên men vi sinh không phải là thuốc chữa bệnh, khi dùng trẻ sơ sinh, ba má cũng cần phải chú ý một số điều để đảm bảo hiệu quả của vi sinh đối với sức khỏe của bé.

chọn men vi sinh tốt

Ba cha mẹ cần lựa chọn loại men vi sinh tốt. Vậy thế nào là một loại men vi sinh tốt? Căn cứ vào chủng loại và hàm lượng, cũng như chức năng sống của các loại vi sinh trong men để đánh giá chất lượng của men vi sinh. Các chủng vi khuẩn phải được chọn lọc và nhân giống từ các loại vi khuẩn bổ ích đã được kiểm nghiệm và chứng minh qua nghiên cứu lâm sàng.

Một số loại vi khuẩn có ích được Tổ chức y tế khuyến cáo như Lactobacillus, Bacillus, các chủng nấm men thuộc họ Saccharomycetaceae… Ví dụ như thực phẩm khả năng men vi sinh có thành phần là các loại vi khuẩn sinh acid lactic như L.plantarum, L.acidophilus, L.casei thuộc chủng Lactobacillus. Theo nghiên cứu, các vi khuẩn có ích chỉ phát huy được tác dụng trong đường tiêu hóa khi hàm lượng tối thiểu đưa vào có thể từ 107 đến 1010 CFU/gr. Hơn nữa, để phát huy tác dụng thì vi sinh vật bổ ích cần sống sót qua qui trình sản xuất và tồn tại được trong môi trường acid ở dạ dày, dịch mật để tới được ruột non và ruột già. Một số loại men vi sinh được sản xuất theo công nghệ bao kép thế hệ thứ 4 có chức năng sống cao, đã được kiểm nghiệm qua nhiều điều kiện môi trường khác nhau. Công nghệ bao kép gồm 2 lóp. Lớp ngoài cùng là hệ thống polysaccharide và hydrocolloid bảo vệ vi khuẩn chống lại độ ẩm, nhiệt độ và áp suất. Lớp bao này đảm bảo độ ổn định của vi khuẩn trong qui trình đóng gói và thời hạn Sử dụng của sản phẩm.

Lớp bao thứ hai là hệ thống peptide phóng thích vi khuẩn căn cứ vào độ pH. Lớp bao này bảo vệ vi khuẩn suốt qui trình tiêu hóa, giúp nó sống sót qua dịch dạ dày và dịch mật, trước khi đi tới ruột để định cư và tăng sinh.

Bạn có thể tham khảo 1 số sản phẩm đáp ứng yêu cầu trên như thực phẩm khả năng men vi sinh chiết xuất từ kim chi Hàn Quốc.

Sử dụng men vi sinh sao cho đúng?

Nhiều ba má pha men vi sinh vào nước, cháo hay sữa còn nóng. Tuy nhiên nhiệt độ cao sẽ làm giảm hoạt lực của men vi sinh. Vì vậy, để đảm bảo chất lượng của vi khuẩn bổ ích, ba má cần chú ý trong qui trình pha chế để đảm bảo vi sinh vật sống được đưa tới đường ruột và thực hiện sứ mệnh tăng cường của mình.

phòng tránh nhầm lẫn men vi sinh và men tiêu hóa

ngăn ngừa nhầm lẫn men vi sinh và men tiêu hóa. Mặc dù cả hai loại đều hỗ trợ cho hoạt động của hệ tiêu hóa nhưng thời gian dùng của chúng khác nhau. Men tiêu hóa còn gọi là enzyme, do cơ thể tiết ra để tiêu hóa đồ ăn. Việc Sử dụng men tiêu hóa trong thời gain dài có thể làm ức chế việc tự đóng gói men tiêu hóa của cơ thể. Vì vậy, men tiêu hóa chỉ nên được Sử dụng trong thời gian ngắn.

Ngược lại, men vi sinh có thể dùng dài ngày, để bù đắp và duy trì sự cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột. Việc nhầm lẫn men vi sinh sang men tiêu hóa trong thời gian dài khiến cho tình trạng rối loạn tiêu hóa của trẻ nặng thêm. Bên cạnh đó, hệ tiêu hóa của trẻ sẽ sinh ra cơ chế tự động giảm tiết enzyme để tiêu hóa đồ ăn, khiến việc ăn uống của trẻ phụ thuộc nhiều vào men tiêu hóa.

Khi dùng men vi sinh cho trẻ, bố mẹ cần phân biệt hàng thật, hàng giả, ngăn chặn Sử dụng các sản phẩm ăn theo các thương hiệu. Các sản phẩm này thường có bao bị, nhãn mác thậm chí tên cũng gần giống với hàng chính hãng nhưng chất lượng thấp hơn rất nhiều.

PROBIOTIC LÀ GÌ ? TÁC DỤNG CỦA PROBIOTIC VÀ PROBIOTIC CÓ Ở ĐÂU ?

Probiotic là gì ?
Probiotic là những vi khuẩn hoặc nấm men khi được đưa vào cơ thể sẽ có nhiều tác động tích cực không chỉ với hệ tiêu hóa. Lợi ích của probiotic trong hệ tiêu hóa phòng ngừa chức năng bám dính của tác nhân gây bệnh và giảm lượng chất độc của chúng trên biểu mô ruột.

lợi ích của probiotic với đường ruột
tác dụng của probiotic là gì?Probiotic có ích tăng cường khôi phục lại sự cân bằng trong đường ruột. Chính vì vậy, các chế phẩm sinh học chứa lợi khuẩn probiotic có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Nó có thể duy trì trạng thái cân bằng vi khuẩn đường ruột, bổ sung sức khỏe đường ruột, nhưng cũng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch.

Probiotic còn có chức năng cạnh tranh các chất dinh dưỡng cới các vi sinh vật gây bệnh. Dùng probiotic giúp bổ sung đáp ứng miễn dịch, nhất là miễn dịch tự nhiên, làm tăng dung nạp của cơ thể với lactose, giúp trẻ đề phòng khỏi tình trạng đầy hơi, khó tiêu khi hấp thu những loại thức ăn có chứa nhiều lactose. Ngoài ra lợi ích của probiotic là cung cấp các chất quan trọng cho cơ thể như folic acid, niacin, riboflavin, vitamin B6 và B12.

Có thể nói probiotic có lợi ích lớn và quan trọng trong việc bảo vệ niêm mạc đường ruột, làm gia tăng lượng vi khuẩn có lợi trong cơ thể. Chúng có thể hỗ trợ qua đường ăn uống, có hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện triệu chứng tiêu chảy do lợi ích phụ của kháng sinh, táo bón, rối loạn tiêu hóa…

Probiotic có ở đâu ?
Sữa chua

Probiotic có nhiều nhất trong sữa chua và các loại men vi sinh. Bạn cho trẻ dùng sữa chua uống mỗi ngày có tác dụng hỗ trợ probiotic tăng cường miễn dịch đường ruột, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, giảm thiểu tối đa nguy cơ dẫn đến các bệnh tiêu hóa như viêm loét dạ dày, đầy hơi ợ hơi, ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy, táo bón, hội chứng kích thích ruột, viêm ruột, …

Pho mát

Một số pho mát mềm lên men, chẳng hạn như cheddar, pho mát Thụy Sỹ, pho mát Parmesan… Có chứa probiotics có thể tồn tại trong ruột, giúp làm sạch đường ruột và hỗ trợ sức khỏe cho trẻ.

Những loại pho mát này được sản xuất bởi vi khuẩn axit lac tic lên men trong vài ngày, vài tuần hoặc thậm chí nhiều năm. Bạn có thể hỗ trợ 30g pho mát mềm hoặc ½ chén phô mai mềm vào khẩu phần ăn nhẹ vào các ngày trong tuần, vừa giúp cấp probiotic, lại hỗ trợ protein, canxi cho cơ thể bé. Tuy nhiên, bạn cần chú ý không phải loại pho mát nào cũng rất thích hợp cho trẻ vì vậy trước khi Sử dụng cần tìm hiểu thật kỹ bạn nhé!

Hiện nay nhiều mẹ thường tìm kiếm probiotic ở sản phẩm probiotic là men vi sinh của công ty CELL BIOTECHbởi tính hiệu quả và tin cậy cao cho sức khoẻ trẻ. Thay bằng việc cân nhắc chọn lựa các loại pho mát bạn có thể cho con yêu Sử dụng men vi sinh để cung cấp probiotic được bào chế theo công nghệ DUOLAC TM hoặc cải tiến thành công nghệ LAB2PRO mang lại tác dụng tuyệt diệu cho cơ thể bé.

CỐM VI SINH: CỐM VI SINH CHO TRẺ BIẾNG ẲN

Cốm vi sinh cho trẻ biếng ăn
com vi sinh cho be thực chất là men vi sinh ở dạng cốm. Chúng chính là các chế phẩm sinh học, giúp cải thiện khả năng tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng cho trẻ nhỏ. Đặc biệt trẻ biếng ăn rất cần được bổ sung cốm vi sinh để không bị tụt lại phía sau trong quá trình phát triển so với bạn đồng trang lứa.

Vai trò của cốm vi sinh
Cốm vi sinh tăng cường các loại lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa, từ đó giúp khôi phục sự cân bằng của hệ vi khuẩn trong đường ruột.

Sự cân bằng này rất có ý nghĩa đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Chúng không chỉ giúp bé ăn ngon miệng, cải thiện chức năng hấp thu dưỡng chất mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ. Chính vì vậy mà cốm vi sinh nói riêng và các loại men vi sinh nói chung là liệu pháp hiệu quả giúp trẻ hay ăn chóng lớn.

Lợi khuẩn trong cốm vi sinh giúp cải thiện khả năng hấp thu dưỡng chất của trẻ biếng ăn

Điều gì làm nên sự khác biệt của các loại men vi sinh
Thành phần chính của các loại men vi sinh (cốm vi sinh) đều là Probiotic – lợi khuẩn cho đường ruột. Ngoài ra mỗi loại sẽ có sự kết hợp với một số thành phần khác như vitamin, kẽm, và một số khoáng chất khác. Tuy nhiên, điều trước tiên làm nên sự khác biệt giữa các loại men vi sinh là prebiotic – thành phần chất xơ hòa tan chỉ có trong một số loại men vi sinh. Tại sao lại như vậy?

Vì lợi khuẩn dù là được bổ sung hay có sẵn trong đường ruột đều cần chất xơ hòa tan để sinh sôi và phát triển. Chúng là nguồn đồ ăn, tạo ra môi trường cân bằng cho lợi khuẩn phát triển. Có được điều này là nhờ Prebiotic có chức năng “đóng giả” các thụ thể trên niêm mạc ruột, gây nhầm lẫn cho vi khuẩn có hại. Vì vậy mà Prebiotic sẽ tạo thành một lớp màng bảo vệ cho niêm mạc ruột.

Điều thứ hai làm nên sự khác biệt giữa các loại men vi sinh là công nghệ nấu quyết định khả năng sống sót của lợi khuẩn khi vào đường ruột. Chỉ khi vi khuẩn có lợi sống sót qua sự va chạm cơ học trong quá trình nấu, các yếu tố thời tiết… và môi trường dạ dày, tới được đường ruột mới có thể phát huy lợi ích ở đây.

Cách dùng cốm vi sinh cho trẻ biếng ăn
Trẻ biếng ăn cần được bổ sung để trẻ hấp thu được tối đa dưỡng chất từ lượng thức ăn bé ăn và cải thiện vị giác, giúp bé ngon miệng và hứng thú với việc ăn uống hơn.

Các loại men vi sinh hay cốm vi sinh đều rất dễ dàng dùng. Lưu ý duy nhất là má không nên pha chúng vào nước nóng. Hiện nay cũng có rất nhiều loại men vi sinh (cốm vi sinh) , mẹ có thể pha cùng với sữa, cháo hoặc bột cho trẻ dễ dàng ăn. Ngay cả khi đó cha mẹ cũng lưu ý chỉ pha vào cháo, bột ấm, chứ không phải nóng bố mẹ nhé.

Để có hiệu quả dùng cha mẹ nên cho bé dùng duy trì từ 3 – 6 tháng mặc dù kết quả có thể được cải thiện ngay từ sớm. Bố mẹ cũng yên tâm là men vi sinh mẹ có thể Sử dụng cho bé trong một thời gian dài, vì chúng không giống men tiêu hóa (chứa enzyme tiêu hóa), có thể làm đường ruột của trẻ “lười” tiết enzyme sau một thời gian Sử dụng.

Ngoài ra, kết hợp với cốm vi sinh cho trẻ biếng ăn, mẹ nên cho bé vận động hoặc chơi trò chơi giúp trẻ ăn ngon miệng cũng như hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.