Phương pháp làm đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ hiệu quả từ sữa đậu nành

Nghiên cứu cho thấy, đậu nành có chứa isoflavone, một loại chất giống như nội tiết tố estrogen, giúp làn da căng mịn và không có nếp nhăn.

Những phụ nữ tham gia nghiên cứu đã dùng thêm 40mg chất isoflavone trong 12 tuần. Kết quả: Làn da không chỉ bớt nếp nhăn mà còn đàn hồi hơn. Nói cách khác, hoạt chất này không chỉ chống mà còn phòng ngừa nếp nhăn trên da. Isoflavone cũng giúp cân bằng hooc môn và là chất chống oxy hóa hiệu quả nên có tác dụng tích cực trong việc chống lão hóa.

Ngoài ra, Isoflavone còn có tác dụng cân bằng độ ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi, giúp làn da láng mịn hơn.

Sữa rửa mặt từ thiên nhiên

Bạn có thể pha loãng sữa đậu nành để rửa mặt, vừa rửa vừa vỗ nhẹ, massage giúp da hấp thụ được tối đa dưỡng chất, sau đó rửa lại mặt bằng nước lã. Hoặc nếu tỉ mỉ hơn bạn có thể thoa sữa đậu nành lên da mặt trước khi tắm, đặc biệt là vùng da ở mũi, mắt, sau khi tắm xong cũng rửa lại mặt bằng nước lạnh.

Bên cạnh đó, bạn dùng bã sữa đậu nành (sau khi lọc lấy sữa) đắp mặt thư giãn và thực hiện kiên trì, đều đặn trong 2 tuần cũng có thể giúp xóa đi các vết thâm trên da mặt, làm giảm mụn đầu đen, giữ ẩm cho da, xóa mờ nếp nhăn , chống lão hóa da hiệu quả và giúp làn da bạn trắng hồng tự nhiên.

Soup đậu nành Nhật Bản

Là đất nước có tỉ lệ người béo phì thấp nhất thế giới, bữa ăn hằng ngày của người Nhật không khi nào thiếu vắng đậu nành. Ở góc độ khoa học, đậu nành và các món ăn được làm từ đậu nành thiên nhiên cung cấp một lượng protein tốt ngang ngửa với thịt đỏ nhưng lại chứa rất ít hoặc không hề có chút nào các loại chất béo bão hòa.

Thỉnh thoảng bạn có thể đổi món với món soup miso nổi tiếng hoặc món đậu phụ hấp, đó cũng là bí quyết để giữ gìn dáng vóc thon thả của người con gái Nhật Bản.

Chống lão hóa

Sữa đậu nành thanh mát

Một trong những cách giúp bạn hấp thu tối đa dưỡng chất từ đậu nành chính là tự tay thực hiện món sữa thanh khiết chứa các vitamin A, B1, B2, D, PP, K, F E và đặc biệt là phytoeostrogen giúp làn da phụ nữ khỏe đẹp, trẻ trung. Những chất chống oxy hoá có trong sữa đậu nành còn giúp phái đẹp làm chậm quá trình lão hoá và duy trì được nét thanh xuân.

Sữa đậu nành là cách điều trị nám tại nhà hiệu quả

Đậu nành là một trong các hạt ngũ cốc thân thuộc ở nước ta, chứa một hàm lượng dinh dưỡng rất lớn. Các kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong hạt đậu nành có chứa: 8% nước, 5% chất vô cơ, 15-25% glucose, 15-20% chất béo, 35-45% chất đạm với đủ các loại amino acid cần thiết (isoleucin, lysin, metionin, pheny lalanin, tryptophan, valin) và nhiều nguyên tố vi lượng Ca, Fe, Mg, P, K, Na, S, các vitamin A, B1, B2, D, E, F, các enzyme, sáp, nhựa, cellulose. Chính vì vậy đậu nành không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe mà còn có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp của chị em. Đặc biệt trong đậu nành có chứa chất isoflavon có tác dụng tương tự như nội tiết tố ở phụ nữ estrogen có tác dụng trị nám da tại nhà một cách tự nhiên, đơn giản mà hiệu quả.

http://tuvanmienphi.info

Chống lão hóa hiệu quả cho phụ nữ bằng mặt nạ tự nhiên

Các dấu hiệu lão hóa luôn là nỗi lo thường trực của chị em phụ nữ. Sự xuất hiện của các vết nhăn, vết nám, sạm da, đồi mồi là biểu hiện rõ ràng nhất của hiện tượng lão hóa ở phụ nữ. Vậy phải làm thế nào để xua tan nỗi lo lão hóa luôn là ám ảnh của chị em phụ nữ chúng mình? Dieutrinam.net xin bật mí cho chị em những bí quyết chống lão hóa đơn giản tại nhà, dễ làm, dễ thực hiện, tiết kiệm và hiệu quả ngay tại nhà. Bạn không cần phải đến thẩm mỹ viện với chi phí tốn kém, không cần phải sử dụng các sản phẩm dưỡng da đắt tiền mà vẫn có được một làn da đẹp rạng ngời, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.

Bơ vốn nổi tiếng là loại quả rất giàu dinh dưỡng. Mỗi quả bơ cung cấp một nguồn dồi dào vitamin A, B, D, E, có tác dụng không nhỏ cho làn da.  Hơn nữa, bụi bẩn bám trên da còn có thể được làm sạch bới dầu tự nhiên của bơ.

Làm mặt nạ bơ không tốn nhiều thời gian. Chỉ cần chọn quả bơ chín, nghiền thật nhuyễn rồi bôi đều lên mặt khoảng 10 phút là được. Tuy đơn giản, nhưng lại mang đến hiệu quả tuyệt vời.

Bên cạnh những loại mặt nạ nói trên, chúng ta còn có thể chế ra các loại mặt nạ từ mật ong, rong biển, bưởi…Tất cả đều sẽ giúp bạn chống lão hóa, bảo vệ nhan sắc tươi trẻ theo thời gian.

Dưỡng trắng da

Dưa leo

Thành phần dưa leo có nhiều vitamin A, B1, B2, C..,sắt..có thể giúp làn da trắng sáng, mịn màng, xóa nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da. Có thể áp dụng một số cách làm sau đây với dưa leo:

-Dưa leo rửa sạch, thái mỏng rồi đắp trực tiếp lên da mặt. Lượng nước trong dưa leo có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất tốt, giúp da trắng sáng mịn màng. Đặc biệt, hãy giúp mắt được thư giãn bằng cách đắp dưa lên mắt vào mỗi tối trước khi đi ngủ.

-Mặt nạ dưa leo và trứng gà có thể giúp xóa bớt các nếp nhăn. Buổi tối, chúng ta có thể dùng hỗn hợp gồm nước ép dưa leo và trứng gà bôi lên các nếp nhăn và rửa sạch bằng nước ấm vào hôm sau.

-Hỗn hợp gồm nước ép dưa leo, bột nghệ và nước cốt chanh có thể giúp điều trị nám da hiệu quả. Hãy thoa hỗn hợp này lên vùng da bị thâm rồi đợi trong khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.

-Ngoài ra còn có thể kết hợp dưa leo với mặt nạ giấy, cho hiệu quả rất tốt.

Bí đỏ

Một loại mặt nạ khác cũng chống lão hóa da rất tốt đó là bí đỏ. Loại quả này có một ưu điểm rất tuyệt vời, đó là nó gần như phù hợp với mọi loại da. Tương tự như dưa leo, vitamin A,C và kẽm trong bí ngô có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt. Nó làm da bớt khô và mịn hơn.  Việc chế ra mặt nạ bí ngô cũng không có gì phức tạp, có thể dùng những cách sau:

-Nghiền bí ngô thật mịn rồi trộn với một ít đường nâu, nước cốt chanh, mật ong, quế và một ít kem axitlactic. Bôi hỗn hợp này lên da và để khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Mặt nạ này có tác dụng giảm nếp nhăn.

-Để giúp da bớt xỉn màu và sáng đều, hãy ngâm bí ngô với sữa và ít đường. Chà sát lát bí này lên mặt rồi rửa mặt bằng nước lạnh.

Cà rốt

Với những người đang khổ sở với những đốm đen lấm tấm trên mặt, cà rốt là một lựa chọn tuyệt vời. Cà rốt rất giàu vitamin A, người bạn trị nám da cho chị em phụ nữ.

Cách làm mặt nạ cà rốt hết sức đơn giản.  Chỉ cần bào cà rốt ra rồi đắp đều lên mặt, đợi khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa lại thật sạch bằng nước ấm.

http://tuvanmienphi.info

Công dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ từ bột mạch yến

Được biết đến như một trong những loại ngũ cốc gần gũi với đời sống con người nhất, từ xưa đến nay, yến mạch luôn nằm trong Top “siêu thực phẩm”. Ưu điểm dễ nhận biết của yến mạch là giàu chất xơ hòa tan, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống ung thư hay các vấn đề về đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, phái đẹp cũng khám phá ra rằng ẩn chứa trong yến mạch là những công dụng làm đẹp tuyệt diệu mà ít ai ngờ tới. Cụ thể, yến mạch hay được phái đẹp “nhờ cậy” để giảm cân hoặc sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng trắng, tẩy da chết vô cùng hiệu quả. Theo đánh giá chung, tác dụng của những loại mặt nạ với thành phần chủ yếu là yến mạch thường có tác dụng nhanh hơn nhiều lần so với các loại mặt nạ khác.

Tẩy tế bào chết

Trộn 5 thìa bột yến mạch đã xay cùng mật ong để tạo thành một hỗn hợp sền sệt như mặt nạ. Sau đó đắp lên mặt, mặt nạ bột yến mạch mật ong này sẽ giúp tẩy tế bào chết, giúp tế bào da chết bong ra. Bên cạnh đó, bột yến mạch hấp thu vào da dễ dàng nên nó có thể nhanh chóng làm dịu da và chống lão hóa da hiệu quả

Làm mịn da và “trị” mụn đầu đen

Trộn bột yến mạch cùng lòng đỏ trứng, tùy vào lượng bột yến mạch mà bạn sẽ điều chỉnh số lòng trứng cho phù hợp để tạo thành hỗn hợp như mặt nạ. Đắp hỗn hợp này lên mặt, đợi khoảng 20 phút cho mặt nạn khô, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Bạn có thể đắp hỗn hợp mặt nạ này 2 lần/tháng để trị mụn đầu đen và làm mềm mịn da.

Dưỡng trắng da

Dưỡng da trắng mịn

Yến mạch còn có tác dụng dưỡng trắng da an toàn cho các bạn gái. Cho lòng trắng trứng, sữa chua và mật ong vào bát, đánh đều lên đến khi nổi bọt. Trộn bột yến mạch vào nước để chúng nở ra, sau đó trộn hỗn hợp lòng trắng trứng, sữa chua, mật ong vào bát bột yến mạch. Đắp lên mặt, đợi từ 20 – 30 phút cho mặt nạ khô hẳn, rửa lại mặt bằng nước ấm. Với loại mặt nạ, bạn có thể cho vào tủ lạnh để dùng dần.

– Mách bạn: trước khi đắp mặt nạ tẩy trắng, bạn có thể mát – xa mặt bằng bột yến mạch trước để tẩy tế bào chết và làm sạch sâu cho làn da. Chắc chắn hiệu quả tẩy trắng sẽ tuyệt vời hơn cho bạn.

Rửa mặt bằng bột yến mạch

Rửa mặt sạch bằng nước ấm, thoa hỗn hợp bột yến mạch lên khắp mặt. Sau đó nhẹ nhàng mát – xa khuôn mặt theo chiều vòng tròn. Bạn có thể sử dụng khăn lông hay bàn chải để nhẹ nhàng mát – xa; nhưng việc sử dụng ngón tay sẽ mang đến hiệu quả cao nhất. Mát – xa trong khoảng từ 5 – 10 phút, sau đó rửa mặt bằng nước.

Nước ấm giúp làm giãn nở các lỗ chân lông, trong khi bột yến mạch sẽ thấm sâu vào da mặt để loại bỏ mọi bụi bẩn, cung cấp dưỡng chất sâu để làn da bạn luôn mềm mại, trắng mịn và ngăn ngừa mụn. Bạn có thể áp dụng phương pháp này từ 2 – 4 lần/tháng để duy trì nét đẹp làn da mình.

 http://tuvanmienphi.info

Chữa nám da hiệu quả cho chị em phụ nữ bằng cà tím

Tình trạng nám da làm cho không ít chị em phụ nữ phải băn khoăn lo lắng và phiền hà vì những hậu quả mà nó đem lại cho làn da chị em. Chính vì lẽ ấy các chị em luôn kiếm tìm cho mình những phương pháp điều trị nám thật đơn giản nhưng hiệu quả và an toàn để có thể nuôi dưỡng làn da của mình được tốt hơn.

Dùng trực tiếp cà tím – Điều trị nám da hiệu quả nhanh

Cà tím là dược liệu trị tàn nhang hiệu quả

Cà tím là dược liệu trị tàn nhang hiệu quả

Nguyên liệu: 1 quả cà tím tươi

Cách làm:

– Cà tím rửa sạch rồi cắt lát mỏng

– Sau đó đắp lên vùng da bị nám da, rồi dùng tay chà đi chà lại theo chuyển động vòng tròn. Làm như vậy trong khoảng 5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

– Phần cà tím còn lại ép lấy nước rồi thoa đều lên da, để khô tự nhiên trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Mỗi ngày thực hiện ít nhất là 1 lần như vậy, chắc chắn bạn sẽ có một làn da trắng đẹp, hết sạch nám da.

Chữa nám da

2. Cà tím kết hợp với giấm gạo,táo

Nguyên liệu:

– Cà tím

– Giấm gạo hoặc giấm táo.

– 1 lọ thủy tinh

Cách làm:

– Cà tím rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ rồi cho vào lọ thủy tinh.

– Sau đó đổ đầy giấm gạo hoặc giấm táo vào lọ. Đậy nắp và để trong tủ lạnh khoảng 3 ngày.

– Sau 3 ngày, bạn bỏ ra và dùng để chữa bệnh nám da dần dần. Lấy bông gòn nhúng dung dịch này rồi bôi lên những nốt nám da ngày 3 lần.

Cà tím kết hợp với sữa chua

Cà tím kết hợp sữa chua cho hiệu quả  đặc trị nám da tăng lên nhiều lần

Cà tím kết hợp sữa chua cho hiệu quả trị nám da tăng lên nhiều lần

Cà tím chữa nám da trực tiếp đã mang lại hiệu quả tương đối cao nhưng khi kết hợp với sữa chua thì lại càng làm cho hiệu quả tăng lên nhiều lần. Bạn có thể áp dụng theo công thức sau đây:

Nguyên liệu

– Cà tím

– Sữa chua không đường

Cách làm:

– Cà tím rửa sạch, ép lấy nước.

– Trộn đều nước ép cà tím và sữa chua không đường

– Rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp trên lên vết nám da, để trong khoảng 30 – 45 phút.

– Sau đó, rửa sạch mặt lại với nước ấm

Các tinh chất trong cà tím, sữa chua loại bỏ những tế bào da chết và đẩy lùi gốc nám da cứng đầu nhất, kiên trì thực hiện bạn sẽ có được làn da láng mịn, không còn dấu vết của nám da.

Đặc biệt, khi chữa trị nám da với cà tím bạn nên uống nhiều nước và tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp để đạt hiệu quả cao hơn.

http://tuvanmienphi.info

Phướng pháp làm phụ nữ đẹp tự nhiên từ trái bưởi

Bạn đã có nào làm đẹp hiệu quả chưa? Sao bạn không tìm những cách thật đơn giản nhưng có hiệu quả vô cùng bất ngờ. Xin giới thiệu với bạn sự làm đẹp kỳ diệu từ quả bưởi.

Bưởi là trái cây chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Trái bưởi không chỉ có tác dụng bổ dưỡng cơ thể, mà còn là một vị thuốc quý trong chữa bệnh và đặc biệt đây còn là ‘quà tặng tuyệt vời’ từ thiên nhiên dành cho phái đẹp để làm đẹp da, giữ dáng… Tại sao bạn không bắt đầu làm đẹp ngay từ bây giờ với quả bưởi?

Trẻ hóa làn da –  Chống lão hóa

Là thành viên của gia đình họ cam quýt, bưởi cũng là một nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Bưởi còn là một chất chống oxy hoá, vitamin C bảo vệ cơ thể chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, giúp trẻ hóa làn da.

Cách dùng: Lấy 2 múi bưởi, xay vừa đủ mịn, không xay quá kĩ, trộn cùng 2 thìa mật ong, 2 thìa bột yến mạch. Trộn đều hỗn hợp, dùng mát xa lên da mặt và da cổ. Sau thời gian dùng đều đặn, bạn sẽ thấy da có sự đổi khác hoàn toàn, giảm hẳn nếp nhăn.

Tẩy da chết, cho da hết bóng dầu, giảm mụn , dưỡng trắng da mặt

Cách thực hiện: Các bạn nên chọn bưởi đào vì lượng vitamin C, A trong loại quả này nhiều hơn hẳn các loại bưởi khác. Cắt lấy 1/4 quả bưởi đào, 1/2 quả chanh, vắt nước, bỏ bã. Sau đó trộn đều nước chanh, bưởi và yến mạch cho hỗn hợp sền sệt là dùng được.

Cách dùng: Các bạn rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp lên mặt chừng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Chống lão hóa

Trị hói đầu

Nếu bạn bị hói đầu thì bưởi chính là ‘cứu nhân’ của bạn. Hãy ép nước bưởi tươi và xoa lên đầu cùng một chút tinh dầu từ vỏ bưởi, cùng tinh dầu dừa. Tóc bạn sẽ được kích thích mọc ra nhanh chóng. Thậm chí nếu thể trạng bạn phù hợp thì tóc còn day và đen lên sau thời gian ngắn. Mẹo này cũng chính là để giúp những người tóc thưa, tóc hay rụng dùng như một phương pháp chữa trị tối ưu nhất.

Giảm cân và chăm sóc da

Trong bưởi có chứa một số enzyme có tác dụng cao trong việc đốt cháy chất béo. Các nghiên cứu cho thấy những enzyme này còn góp phần thay đổi nồng độ insulin, có ảnh hưởng lớn đến việc trao đổi chất, hạn chế tích mỡ trong cơ thể. Hơn thế, bưởi chứa rất nhiều nước, cho nên sau khi ăn sẽ chiếm rất nhiều không gian dạ dày, làm cho ta dễ có cảm giác no, theo đó khống chế được lượng thức ăn ăn vào.

Bạn có thể sử dụng bưởi theo cách dùng như một loại trà để giảm cân:

Nguyên liệu:

Chuẩn bị một quả bưởi, ngò rí 1 muỗng lớn, mật ong vừa đủ, nước đun sôi 200ml.

Thực hiện:

– Bưởi thái lát, xay lấy nước bưởi, đựng trong khay, cho vào ngăn đá.

– Ngò rí chứa trong ấm, đổ vào 200ml nước sôi, để lắng 3 phút, chắt nước vào ly cho nguội.

– Sau khi nêm vào mật ong vừa đủ, cho những khối nước đá bưởi vào thì có thể dùng.

Chăm sóc tóc khô ráp và làm mượt tóc

Tinh dầu bưởi là một trong những loại tinh dầu quý, có tác dụng làm mượt và óng tóc, duy trì độ dài, giảm xơ gãy.

Bưởi có tác dụng đặc biệt tốt cho mái tóc của bạn.

Bạn có thể thực hiện theo cách sau:

–       Vỏ bưởi tươi sau khi được tách ra từ quả bưởi, thái thành từng khúc nhỏ.

–       Rửa sạch và cho vào nước đun lên

–       Có thể đun vỏ bưởi cùng các loại lá cây như: hương nhu, xả…

–       Sauk hi đun vỏ bưởi sôi thì bắc nồi ra, để nguội rồi rót thêm vài thìa mật ong và hai quả chanh vào.

Với 3 lần một tuần gội đầu bằng thứ nước chứa nhiều tinh dầu bưởi, nước cốt chanh và mật ong như vậy, mái tóc của bạn sẽ rất bóng và suôn mươt, hơn nữa còn làm giảm gàu trông thấy.

http://tuvanmienphi.info

Dưỡng trắng da hiệu quả bằng thực phẩm thiên nhiên

Vẻ đẹp tự nhiên bắt đầu với làn da đẹp, hãy học cách làm đẹp da mặt ngay từ bây giờ để sở hữu cho mình một làn da mịn màng lý tưởng. Chế độ ăn uống và tập thể dục cũng quan trọng như sử dụng chất tẩy rửa và chất dưỡng ẩm nhẹ nhàng và hiệu quả cũng có thể trợ giúp cho bạn có một làn da mặt đẹp tự nhiên. Bạn nên tìm hiểu làm thế nào để duy trì làn da của bạn một cách lành mạnh và làm sáng mịn cho vẻ đẹp tự nhiên rất hấp dẫn ở bài viết dưới đây

Chanh

Để có làn da căng mịn, bạn vắt lấy nước cốt của 2 trái chanh, pha với 1 muỗng mật ong hâm cho ấm ấm. Hãy thoa hợp chất ấy lên mặt buổi tối, để khoảng 20 phút, rồi sau đó lau mặt thật sạch bằng nước suối, hoặc nước hoa hồng.

Dưa chuột

Dưa chuột ngoài thành phần vitamin A, B1, B2, C, còn chứa một lượng quan trọng các chất vi lượng như: sắt, mangan, iod… Dưa chuột lại là một thức ăn có tác dụng “mát” và lợi tiểu. Nhưng điều chủ yếu nhất là dưa chuột nổi tiếng về việc giúp làm đẹp da mặt tại nhà hiệu quả.

Từ dưa chuột, người ta đã chế ra những “sữa dưa chuột” dùng để bảo vệ, làm cho da mặt được mịn màng tươi đẹp, ít vết nhăn hay chậm nhăn.

Cách làm đẹp tốt nhất là dùng dưa chuột rửa sạch, thái mỏng theo chiều dài đắp ngay lên mặt khoảng 20 phút, rồi lau sạch mặt bằng nước hoa hồng. Như vậy, bạn sẽ sử dụng hết thành phần vitamin và những chất tốt cho da trong dưa chuột.

Dưỡng trắng da

Làm sao để da mặt trắng sáng bằng Pho mát tươi

Trộn 1 muỗng canh pho mát tươi với 1 muỗng canh sữa tươi và 1/2 muỗng cà phê lê (quả) xay. Đắp thoa lên mặt trong 2 phút, sau đó rửa sạch bằng nước hoa hồng. Mỗi tuần bạn nên làm mặt nạ bằng cách này 2 – 3 lần, da mặt bạn sẽ trở nên tươi mát và trẻ trung.

Chuối chín

Chất tiết ra từ chuối chín làm cho tế bào da ở mặt nở ra, vì vậy làm mặt nạ bằng chuối chín, rồi sau đó rửa mặt bằng cà chua chín sẽ giúp cho da mặt căng và tươi mát. Điều lưu ý là sau khi rửa mặt bằng cà chua độ 5 phút, bạn phải lau mặt bằng nước ấm hoặc dầu thơm, tuyệt đối không rửa bằng xà phòng.

Cách là trắng da nhanh nhất  bằng Cà rốt

Gọt vỏ cà rốt xay nhuyễn, bỏ vào 1 hũ sữa chua, nhồi cho thật đều. Dùng hỗn hợp này xoa lên mặt cho đều, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Cách này trị mụn trứng cá cho các cô gái mới lớn rất công hiệu. Trường hợp này, chất sữa chua tác động giống như thuốc kháng sinh diệt vi khuẩn gây ra mụn, mà không làm da bạn bị khô. Còn riêng sinh tố A trong cà rốt lại có tác dụng làm lành vết sẹo do mụn gây ra.

Muốn trị da nhăn: xay nhuyễn 100g cà rốt – 1 muỗng glycerine, thoa lên mặt khoảng 20 phút.

Lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà phải được đánh như bông tuyết. Dùng nước cốt dưa leo (vắt từ trái dưa leo) pha với lòng trắng trứng gà và 1 ít nước hoa hồng, rồi bôi hỗn hợp ấy lên da mặt chừng 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm và xoa 1 chút nước hoa hồng, bạn sẽ thấy rất dễ chịu.

Kem dưỡng trắng da cao cấp từ Lòng đỏ trứng gà

Giúp da hết nhờn, trở nên khô ráo. Bạn hãy dùng một lòng đỏ trứng gà đánh tơi với 1 muỗng cà phê sữa chua (yaourt) với 1/2 muỗng cà phê mật ong và một chút tinh bột khoai tây. Đắp chất bột tổng hợp này lên mặt chừng 15 phút, sau đó rửa sạch với một ít dầu thơm hoặc nước hoa hồng.

Muốn trị da nhăn: thoa lòng đỏ trứng gà lên mặt độ 1 giờ.

Khoai tây

1kg khoai tây xắt lát, nấu kỹ, đánh cho nát, lọc ra để dành trong chai đậy kỹ. Mỗi khi rửa mặt pha một ít vào. Cách làm này giúp da bạn đang bị khô nhăn sẽ trở nên mịn màng và mát mẻ. Bôi trắng da: nấu lấy bột nhuyễn của khoai tây, trộn với 1 lít sữa tươi. Mỗi buổi sáng bôi lên mặt 1 lần, để khoảng 20 – 25 phút, sau đó rửa mặt bằng nước hoa hồng.

http://tuvanmienphi.info

Cách phòng ngừa nám da hiệu quả cho chị em phụ nữ tham khảo

Nám da do nhiều nguyên nhân, nếu không có biện pháp ngăn ngừa ngay từ đầu, nám có nguy cơ lây lan nhanh và sậm màu. Để ngăn chặn và điều trị tình trạng này, các sản phẩm trị nám đua nhau ra đời. Nhưng rất nhiều loại mỹ phẩm chỉ trị nám tạm thời, không thể hạn chế sự sản sinh của melanin ở lớp đáy da. Vậy cách ngăn ngừa nám da như thế nào? Bạn hãy bỏ túi vài bí quyết dưới đây nhé!

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Không phải ai cũng biết rằng, Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách điều trị nám da mặt đơn giản nhất ,chế độ ăn uống không hợp lý cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng nám da. Để phòng ngừa sự xuất hiện của nám, trong thực đơn ăn uống hàng ngày, bạn cần nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống nhiều nước và tránh các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Bổ sung các thức ăn chứa Vitamin C cũng là cách để phòng ngừa và chăm sóc da bị nám hiệu quả.

Tránh ánh nắng

Các tia UVA, UVB trong ánh sáng mặt trời là những nguyên nhân chính gây ra những vết nám da trên mặt. Do vậy, bạn nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhất là ở khoảng thời gian từ 10h-15h. Đặc biệt, trước khi ra đường, bạn nên chăm sóc da bị nám bằng cách áp dụng các biện pháp để bảo vệ da như bịt khẩu trang, bôi kem chống nắng, mặc quần áo dày…

Trị nám da hiệu quả

Không sử dụng mỹ phẩm bừa bãi

Các loại mỹ phẩm có tính chất tẩy mạnh có thể khiến làn da của bạn trở nên mỏng và dễ bị bắt nắng. Do vậy, bạn không nên quá lạm dụng vào các loại mỹ phẩm, điều này có thể dẫn đến tình trạng nám da ngày càng trở nên trầm trọng hơn. Tuyệt đối không dùng kem đặc trị nám da mặt có chất corticoid bán ngoài chợ, sẽ gây nhiều tác hại khôn lường cho làn da của bạn.

Thực phẩm cải thiện sắc tố

Theo các nhà khoa học, một số loại thực phẩm chứa vitamin C có khả năng ngăn ngừa sự hình thành của các hắc tố melanin, giúp làn da ngày càng trở nên sáng mịn và hạn chế tình trạng da mặt bị nám lan rộng. Hãy bổ sung trong bữa ăn hàng ngày một số loại thực phẩm như  cà chua, bưởi, dưa chuột..

stress

Theo các nhà khoa học, stress cũng là một trong những nguyên nhân gây ra nám da. Do đó, để tránh stress, bạn nên tập thể dục, nghe nhạc… nhằm thư giãn và làm thoải mái tinh thần. Bạn có thể tham gia các bài tập Yoga rất hữu ích cho việc giữ cân bằng tâm lý, giảm stress hiệu quả.

http://tuvanmienphi.info

Những mẹo giúp da trắng sáng mịn mà trong ngày hè

Một làn da trắng nõn nà, không tì vết vốn vẫn là niềm ước ao bấy lâu của không ít phái đẹp. Đặc biệt là khi nhiều báo đài vẫn liên tục “lăng-xê” những kiều nữ nổi tiếng với làn da ngọc ngà mơ ước, thì mong muốn này càng trở thành nhu cầu cấp thiết của nhiều chị em. Và nếu bạn vẫn nghĩ để có được vẻ ngoài trắng sáng như vậy phải tốn 1 khoản kha khá thì bạn đã nhầm. Ngược lại, nếu biết cách, bạn sẽ không hề phải nhờ cậy đến những loại mỹ phẩm cao cấp,

Vài mẹo vặt cực kì hiệu quả và an toàn ngay dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ về mức độ… hiệu quả của nó.

Bôi kem chống nắng

Tất nhiên rồi. Ngay cả khi bạn có đang ở trong mùa đông lạnh giá, thì tốt nhất bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng có độ SPF không quá cao. Bởi lẽ kem chống nắng thực chất là bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV – nhân tố dễ dàng tạo nên hàng loạt khuyết điểm “đáng sợ” như sạm da, tàn nhang, da khô, lão hóa da… Vào ngày nắng, tốt nhất bạn hãy bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài, và có thể tận dụng luôn kem chống nắng dành riêng cho mặt để đánh lớp nền trắng sáng tự nhiên. Bạn nên tự chủ động tránh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Massage da

Massage thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Vì thế nếu được massage hàng ngày, ngay trong khi tắm hoặc sau khi sử dụng các loại kem dưỡng quen thuộc, làn da của bạn sẽ nhanh chóng trở nên hồng hào và khoẻ khoắn hơn

Tẩy da chết

Các nghiên cứu khoa học về sự biến đổi ở con người đã cho thấy da mặt của con người sẽ trở thành làn da mới sau… 3 tuần. Đó là do cơ thể đã loại bỏ những lớp da “lâu đời” và tự sản sinh thêm tế bào mới nhằm hình thành lớp da khác cho chúng ta, Bởi vậy, việc tẩy da chết là vô cùng quan trọng. Toàn bộ lớp da thừa sẽ được loại bỏ, trả lại làn da thoáng mái, dễ dàng để các tinh chất làm trắng da nhanh thấm vào da hiệu quả hơn.

làm sao để trắng da

Đắp mặt nạ dưỡng trắng da lành tính

Hãy chú ý, vì bạn còn rất nhiều hoạt động muốn tham gia vào kì nghỉ này, có nghĩa là bạn sẽ có nhiều thời gian ở… ngoài đường hơn là ở nhà. Vì thế, bạn nên tuyệt đối tránh xa những hỗn hợp tẩy da chết có tính chất “bào mòn” da như chanh, cam, sữa chua… Hãy thử áp dụng một số gợi ý “tự chế” hỗn hợp làm trắng da lành tính ngay dưới đây, sau đó kết hợp với những bí quyết vừa được gạch đầu dòng ở trên để có thể thoải mái chơi đùa cùng làn da luôn trắng sáng của mình nhé

Mặt nạ sữa tươi + hoa quả

Sữa tươi luôn có khả năng tuyệt vời trong công cuộc tái tạo làn da mềm mịn. Ngoài ra, nó cũng hạn chế bớt khả năng “tẩy da” của một số loại acid có sẵn trong hoa quả. Bạn có thể trộn một ít sữa tươi với các loại củ quả có khả năng làm trắng da khác như khoai tây, đu đủ, bột yến mạch hoặc cám gạo. Đắp hỗn hợp này lên da rồi lưu lại trong khoảng 20 phút. Cuối cùng, vừa dùng tay massage, vừa tắm lại bằng nước sạch. Ngay sau khi tắm xong, bạn sẽ ngạc nhiên với làn da đã trắng sáng lên vài tone của mình.

Làm sao để trắng da bằng lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà chứa nhiều collagen nên rất hữu ích trong việc làm căng da, tẩy sạch chất nhờn, làm se khít lỗ chân lông… Chỉ giải quyết từng đó vấn đề thôi cũng đủ để giúp da bạn trông sáng sủa lên hẳn. Bạn có thể bôi trực tiếp lòng trắng trứng lên da, nhanh gọn và thấy ngay tác dụng. Hoặc cầu kì hơn thì cho vàomột ít bột gạo, baking soda hoặc thậm chí là bột mỳ để tạo thành hỗn hợp đặc quánh, dễ dàng đắp và rửa mặt.

Giữ da luôn sạch

Mồ hôi, bụi bẩn luôn ở quanh bạn mỗi khi bạn hoạt động. Và 2 yếu tố này là nguyên nhân chính khiến da mặt bị bẩn, dẫn đến việc bị tổn thương, gây mụn nhọt và khó khăn hơn trong việc làm trắng da sau này (bởi lúc đó da đã trở nên cực kì nhạy cảm). Chính vì thế, hãy tạo “nền tảng” cho công cuộc giữ da trắng của mình bằng cách làm sạch da. Rất đơn giản, hãy rửa mặt 2 lần/ngày vào sáng thức dậy và tối sau khi tẩy trang hết lớp make up. Tốt nhất, bạn nên rửa mặt ngay sau khi kết thúc 1 ngày của mình ngoài đường. Thêm vào đó, bạn cũng nên trung thành với loại sữa rửa mặt đã hợp với da mình từ lâu, hoặc dùng sữa có chiết xuất từ tự nhiên để có được làn da sạch và khỏe.Bạn nên sử dụng thuốc uống trắng da để có thể dưỡng trắng da hiệu quả hơn cho chi em phụ nữ

http://tuvanmienphi.info

Chăm sóc da và làm chậm quá trình lão hóa

Cách chăm sóc da làm chậm quá trình lão hóa theo từng lứa tuổi ?

Thưa BS,

Làn da với người phụ nữ hết sức quan trọng. Em muốn nhờ BS Khải giới thiệu khái quát về các bước chăm sóc da qua từng lứa tuổi mà một người phụ nữ cần tuân thủ.

Từ tuổi nào da bắt đầu lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, người phụ nữ bắt đầu nên chăm sóc da? Cách chăm sóc da, các loại kem cần dùng theo từng giai đoạn, thưa BS? Xin cảm ơn và kính chúc sức khỏe BS Khải và AloBacsi.

(Thu Thủy, 30 tuổi – TPHCM)

Chăm sóc da làm chậm quá trình lão hoá

BS Đoàn Mạnh Khải:

Chào chị,

Da là một cơ quan có chức năng bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân có hại từ bên ngoài. Sự lão hóa của da thường đi cùng với sự lão hóa của các cơ quan khác trong cơ thể. Tuy nhiên, những dấu hiệu lão hóa của da được phát hiện sớm hơn các cơ quan khác vì nó là “cơ quan nằm ngoài nhất”.
Sự lão hóa của da bắt đầu từ giữa 20-30 tuổi.

Nguyên nhân của lão hóa da gồm 2 nguyên nhân quan trọng:

1. Nguyên nhân nội sinh (do gen quy định).

2. Nguyên nhân ngoại sinh (các yếu tố bên ngoài, mà quan trọng nhất là ánh sáng mặt trời).

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên, tất yếu nhưng chúng ta có thể làm chậm lại quá trình này bằng các phương pháp chăm sóc da hợp lý.

Việc chăm sóc da để làm chậm quá trình lão hóa nên bắt đầu từ rất sớm – từ những năm 20 tuổi.

Tùy theo lứa tuổi mà chúng ta có cách chăm sóc da khác nhau.

* Từ 20 – 35 tuổi: 30% các dấu hiệu lão hóa da bắt đầu xuất hiện, việc chăm sóc nên được thực hiện bằng các loại kem giữ ẩm (có chứa vitamin E, C, acid hyaluronic, alovera (lô hội)…) kết hợp sử dụng kem chống nắng thường xuyên.

* Từ 36 – 45 tuổi: Các nếp nhăn xuất hiện rõ hơn, do đó phải sử dụng các loại kem giàu chất giữ ẩm hơn kèm các thuốc thoa có tác dụng chống lão hóa (kem có chứa Rétinone, AHA, vitamin C, E…) và tránh nắng.

* Sau 45 tuổi: Các nếp nhăn xuất hiện rõ rệt thể hiện sự mất thể tích trên khuôn mặt, lúc này da khô và mỏng nên cần một loại kem giàu chất dưỡng ẩm + kem chống lão hóa, kết hợp với các biện pháp can thiệp để bồi hoàn lại sự mất thể tích và kích thích sự phát triển của tế bào sợi như laser, RF (radio fréquent), peeling (lột), filler (chất làm đầy),… kèm sử dụng kem chống nắng.

Ngoài cách chăm sóc da tại chỗ, việc thay đổi thói quen sinh hoạt cũng góp phần ngăn chặn quá trình lão hóa.

Phải tránh các thức ăn nhiều đường, ăn nhiều các chất chống oxy hóa (rau xanh, trái cây…), ngủ đủ giấc (ít nhất 6-8h/ngày), uống đủ nước (1,5-2 lít/ngày) và tập thể dục thường xuyên để tăng tuần hoàn máu đến da.

Tránh nắng nghiêm ngặt, sử dụng kem chống nắng đúng và đủ… có thể cải thiện đến 25% dấu hiệu lão hóa sớm.

Theo : http://manducnu.vn/cham-soc-da-lam-cham-qua-trinh-lao-hoa/