Thực phẩm bổ dưỡng giúp bé có giấc ngủ ngon

Bé khó ngủ hay thường xuyên quấy khóc và có giấc ngủ không sâu sẽ khiến trẻ mệt mỏi và ảnh hưởng đến sự phát triển trí não. Một số loại thực phẩm sau sẽ giúp bé suy dinh dưỡng có một giấc ngủ ngon và sâu hơn:

Sữa: có chứa nhóm Axit amin Tryptophan đặc biệt hữu ích cho việc gây buồn ngủ. Đặc biệt, trong sữa bò có chứa 2 hợp chất có tác dụng kích thích giấc ngủ. Một loại là Trytophan, có thể kích thích các tế bào thần kinh ở bộ não tiết ra chất 5-HT (5-hydroytruptamine) – một loại nơ ron truyền dẫn thúc đẩy giấc ngủ. Chất còn lại là hooc-môn petide, một chất quan trọng điều chỉnh công năng sinh lý trong cơ thể, khiến trẻ sẽ cảm thấy thư thái, thoải mái và dễ dàng đến với giấc ngủ.

giup be ngu ngon

Sản phẩm từ lúa mạch: lúa mỳ, bánh mỳ, bánh quy, gạo… Những thực phẩm này chứa một nguồn vitamin B khổng lồ – một loại vitamin giúp bé loại bỏ những căng thẳng, bất an, kích thích bé dễ dàng ngủ sâu, ngủ ngon. Hơn nữa, vitamin B1 đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra năng lượng cần thiết cho các hoạt động chức năng, chúng kích thích quá trình tạo thành một loại enzym tham gia vào quá trình đồng hoá thức ăn, kích thích cảm giác thèm ăn cho bé lười ăn, no và buồn ngủ.

Táo: chứa nhiều rất nhiều protein, vitamin C, canxi… là loại quả giá trị với nguồn dinh dưỡng phong phú, có tác dụng an thần lớn. Đặc biệt, canxi trong quả táo là chất giúp xoa dịu, trấn an cơ thể con, giúp bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ.

Chuối: Trong chuối có hai chất Melatonin và Serotonin có khả năng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bé. Ngoài ra, Magie trong chuối là chất giúp cơ thể thư giãn, dễ đi sâu vào giấc ngủ. Tuy nhiên, thay vì để bé ăn nguyên một quả chuối, mẹ có thể xay chúng cùng với một ít kem bơ và sữa để bé dễ ăn hơn.

Mật ong: Mẹ hãy pha một chút mật ong vào nước ấm rồi cho bé uống. Đây không chỉ là một thức uống tuyệt ngon mà còn giúp cơ thể bé thoải mái và dễ ngủ hơn nhiều.

Giấm: trong giấm có chứa nhiều amino axit và organic axit, có tác dụng khiến con người sảng khoái, tinh thần nhẹ nhàng, là trợ thủ đắc lực của một giấc ngủ ngon.

Hạt sen: là một loại thực phẩm quý, ăn ngon và có công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện giấc ngủ cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.
Khoai tây: là một thực phẩm chứa nhiều carbohydrate – chất mà khi được kết hợp với tryptophan sẽ khiến cơn buồn ngủ của bé đến nhanh hơn. Vì thế, mẹ có thể nấu cháo dinh dưỡng cho bé, đồ ăn cho bé kèm theo khoai tây để có một giấc ngủ ngon, hoàn chỉnh.

Bé được nghe mẹ đọc sách

Dưới áp lực của cuộc sống hiện đại, nhiều người trong số chúng ta đã bỏ mất thói quen kể cho bé những câu truyện cổ tích vào mỗi tối. Chúng ta không còn nhiều những em bé yêu thích việc đọc sách, mà chỉ thích xem truyện tranh, và vốn từ hay dùng chỉ gói gọn trong những từ “ối”, “á”, “bụp”, “hự”. Trên thực tế, phần lớn lượng kiến thức của thế giới này chỉ có thể được bạn lĩnh hội thông qua việc đọc sách, và nếu bạn muốn con của mình trở nên thông minh và muốn chăm sóc sức khoẻ cho bé tốt hơn cả về thể chất lân tinh thần, chúng cần phải có một tình yêu đối với việc đọc sách. Việc yêu thích đọc sách sẽ đem lại cho trẻ rất nhiều lợi ích. Và điều tuyêt vời là bạn có thể truyền tình yêu này cho bé ngay từ những tháng tuổi đầu tiên bằng cách đọc cho bé nghe.

Bé còn nhỏ nên khả năng tập trung của bé rất thấp nên khi bắt đầu mẹ cần hết sức kiên nhẫn. Không nên bắt ép bé phải ngồi ngoan nghe bạn đọc sách hay phải “nuốt” từng lời của bạn. Bạn có thể điều chỉnh giọng điệu của mình để giúp bé tập trung hơn. Đọc to, rõ ràng, giả giọng hoặc thêm những biểu cảm khi đọc sách có thể tăng khả năng tập trung và hứng thú của bé đối với câu chuyện.  Khoảng 2/3 trẻ em 6 tuổi được cha mẹ cùng đọc sách trước khi đi ngủ. Nhưng con số này giảm đến 44% khi trẻ lười ăn lên 7 tuổi vì cha mẹ nghĩ rằng việc đọc sách cùng trẻ không còn cần thiết nữa. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết việc tiếp tục đọc sách cùng trẻ trong giai đoạn tiểu học là rất quan trọng đối với sự phát triển của các em. Và gần một nửa số “độc giả miễn cưỡng”  cho biết chúng sẽ thích đọc hơn nếu có cha mẹ ngồi cạnh.

Dành thời gian đọc sách cho bé mỗi tối có thể giúp cho cha mẹ và con cái gắn bó với nhau hơn. Khi nghe được tiếng bạn càng nhiều thì bé càng có ấn tượng nhiều, giúp cho sự liên kết giữa bé và bạn thêm bền chặt. Không chỉ đơn thuần là đọc truyện, bạn cũng có thể nói chuyện với con xung quanh nội dung câu chuyện, hỏi con những câu hỏi đơn giản, cách giải quyết những tình tiết xảy ra trong truyện. Thông qua câu trả lời của bé bạn cũng có thể hiểu thêm những suy nghĩ, tình cảm của bé.

Tất cả các nghiên cứu của viện dinh dưỡng cho trẻ em đều chứng minh rằng, đọc vì niềm vui gắn bó chặt chẽ với những lợi ích đạt được và tất cả các khía cạnh khác trong cuộc sống của trẻ em. Cha mẹ cần phải hiểu tác động rất lớn của việc đọc sách đến con cái họ. Việc đọc sách vì niềm yêu thích không nên ngừng lại khi trẻ bắt đầu đến trường mà phải tiếp tục tại gia đình. Chỉ cần 10 phút đọc sách với con mỗi ngày là một trong những cách hỗ trợ giáo dục tốt nhất của các bậc làm cha mẹ đối với con cái. Cha mẹ cùng đọc sách 6 ngày/tuần đồng nghĩa với việc hỗ trợ thêm 1 giờ học đối với trẻ. Chi phí cho việc này chắc chắn sẽ rẻ hơn cho trẻ học 1 giờ với gia sư và có thể tạo ra sự khác biệt lớn hơn nhiều

Mẹ cha là tấm gương cho bé yêu

Càng nhỏ tuổi thì trẻ càng dễ bị gây ấn tượng và tiếp nhận lời dạy bảo. Vì thế nếu ngay từ đầu bố mẹ không dạy cho con cái học hỏi những điều đúng đắn từ sai lầm thì sau này sẽ khó làm việc đó hơn. Hãy dạy con rằng: Nói trống không, biếng ăn, hút thuốc, uống rượu và nói dối đều là những tật xấu cần tránh xa. Và nhớ thực hiện điều này càng sớm càng tốt bởi nó sẽ ảnh hưởng đến cả cuộc sống sau này của trẻ.

Nếu muốn tìm ra cách hiệu quả để tạo ảnh hưởng tích cực đến con trẻ thì bố mẹ nên học cách quan sát sự việc từ quan điểm của con. Một đứa trẻ bị tổn thương có thể sẽ lẩn tránh bố mẹ và họ sẽ không có nhiều cơ hội để uốn nắn hành vi và thái độ của trẻ. Bạn có thể giải thích cho con biết tại sao trẻ lại không được làm điều đó. Ngoài ra, bố mẹ nên cố gắng thấu hiểu nỗi thất vọng và cảm thông với cảm giác của con cái. Trẻ thường cư xử sai trái khi chúng cho rằng không ai để ý đến mình. Do đó nếu muốn dạy con điều hay thì hãy để ý đến những hành vi đáng khen ngợi của trẻ. Bằng việc thừa nhận điểm tốt của trẻ bạn sẽ khiến trẻ nhận thấy rằng khi làm điều tốt sẽ khiến bố mẹ vui lòng hơn. Sự vui vẻ còn khiến bé cảm thấy thoải mái hơn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và tinh thần phấn chấn.

Các bậc cha mẹ thường không mấy quan tâm đến việc lắng nghe những mong muốn thực sự của con cái. Trẻ thể hiện cảm xúc của mình theo nhiều cách khác nhau và đôi khi khóc không phải là biểu hiện của việc trẻ giận dữ hay bị tổn thương. Đó có thể phản ứng của nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm bị tổn thương, lo lắng, sợ hãi, thất vọng và căng thẳng. Vì thế nếu muốn trẻ nghe lời mình bạn nên là một người khiến trẻ tin cậy và có thể tâm sự. Tốt nhất là để trẻ bộc lộ những cảm xúc của mình hơn là che giấu chúng.

Ngay cả khi bạn đang tìm cách tạo ra những thói quen tốt nơi trẻ thì thỉnh thoảng bé vẫn phạm lỗi hay không vâng lời. Điều đó chẳng có gì lạ bởi trẻ con vốn hiếu động và rất non nớt. Vì vậy, hãy kiên nhẫn và tiếp tục dạy trẻ biết đúng sai. Đó là những gì mà bố mẹ có thể làm để gần gũi và hiểu con cái hơn. Lời nói và hành động của cha mẹ ảnh hưởng rất lớn tới con trẻ. Bạn sẽ là tấm gương sáng cho con nếu ít gây ra lỗi lầm. Mỗi từ được nói ra một cách hấp tấp và vội vàng sẽ để lại ấn tượng không tốt trong trí não non nớt của con. Vì vậy, nghĩ kỹ trước khi nói thực sự rất quan trọng, đặc biệt trong lúc bạn đang tức giận.

Công việc bên ngoài, gia đình, các mối quan hệ xã hội… chiếm rất nhiều thời gian của bạn. Nhưng việc tham gia vào các hoạt động của bé, đặc biệt là các hoạt động ngoại khóa ở trường, lớp học sẽ giúp bạn trở thanh “một phụ huynh mẫu mực” trong mắt con trẻ. Trẻ sẽ lấy làm tự hào khi có cha mẹ cùng đồng hành với chúng. Tình nguyện chăm sóc sức khoẻ em bé và giúp đỡ trong các hoạt động hướng đạo, cùng trẻ tham gia các trò chơi vận động… là những cách đơn giản nhất giúp bạn gần con hơn.

Trẻ có vết chàm có sao không ?

Khi trẻ càng lớn tuổi thì bệnh chàm cũng dần dần giảm do sức đề kháng của cơ thể ngày càng hoàn thiện. Bệnh chàm không lây cho người khác, nhưng trên một cơ thể có thể bị nhiều vùng chàm khác nhau.

Nếu không tự kiềm chế được (gặp ở trẻ nhỏ) sẽ gãi nhiều làm chảy máu. Nhiều cháu do gãi mà hai má và cằm chảy máu ri rỉ có khi chảy máu lan rộng cả một vùng má, cằm. Mụn nước tự vỡ hoặc do gãi nhiều làm vỡ nếu da không giữ vệ sinh tốt thì rất dễ nhiễm trùng gây ảnh hưởng đến sức khoẻ trẻ em (lúc này gọi là chàm nhiễm trùng).

Nếu để chàm bị nhiễm trùng thì việc điều trị khó khăn hơn rất nhiều và hậu quả để lại sau khi khỏi thường có sẹo. Nếu ở mặt thì ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ sau này. Những vết chàm vỡ không bị nhiễm trùng thì sẽ để lại vảy kết trên mặt da. Bệnh chàm ở trẻ rất dễ bị tái phát, có khi trong một năm xuất hiện chàm nhiều lần, nhất là khi có dấu hiệu thời tiết thay đổi, hoăc ăn uống những chất có khả năng gây dị ứng như tôm, cua, ốc…

Có thể dùng sữa tắm cho bé nhưng bạn nên tráng kỹ lại người bé bằng nước ấm sạch, ngay sau đó. Những chỗ bạn nên vệ sinh kỹ lưỡng cho bé gồm vùng kín, bẹn, chân và tay. Có thể sử dụng một loại kem bôi phù hợp với bé khi da bé còn ẩm. Bạn cũng nên thảo luận với bác sĩ để chọn loại kem an toàn cho da của bé. Tránh để da bé bị kích thích bởi quần áo. Bạn nên chọn cho bé những trang phục mềm, thoáng. Nhớ là nên giặt quần áo mới thật sạch sẽ trước khi bạn cho bé thử. Không nên cho bé dùng chăn điện. Chúng sẽ khiến bé bị nóng, đổ mồ hôi và làm chứng chàm thêm trầm trọng.

May mắn là phần lớn các bé sẽ suy giảm dấu hiệu ngứa ngáy, tấy rát ở vùng da bị chàm trước độ tuổi đi học. Một phần nhỏ các bé sẽ tiếp tục mắc chàm,từ lúc cho bé ăn dặm và kéo dài cho đến khi trưởng thành. Có trường hợp, chàm có thể tái phát sau một khoảng thời gian suy giảm; sau đó, nó có khả năng kéo dài thêm vài năm và có chiều hướng làm vùng da ở đó bị khô.

 

Nguyên nhân cận thị của bé và cách phòng tránh

Qua nghiên cứu của viện dinh dưỡng quốc gia và bệnh viện mắt trung ương, người ta nhận thấy những công việc cần sự điều tiết của mắt trong thời gian dài (nhìn những con số nhỏ, đọc sách, tiếp xúc màn hình màn hình máy tính…) trong điều kiện không đủ ánh sáng có liên quan tới cận thị. Ngoài ra, những yếu tố di truyền, dinh dưỡng, trẻ sinh thiếu tháng cũng có liên quan tới bệnh này.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng cận thị ở trẻ em

– Trẻ thiếu ngủ hoặc ít ngủ: đặc biệt là từ 7-9 tuổi và 12-14 tuổi, trong khoảng thời gian này nếu trẻ ngủ quá ít hoặc do không đủ thời gian để ngủ vì cha mẹ bắt học quá nhiều rất dễ gây ra cận thị.

– Trẻ sinh ra mà trọng lượng cơ thể quá nhẹ: hầu hết trẻ sơ sinh sinh ra với trọng lượng cơ thể dưới 2,5kg, đến tuổi thiếu niên đều bị cận thị.

tre bi can thi

– Trẻ sơ sinh thiếu tháng: trẻ sinh thiếu tháng từ 2 tuần trở lên thường bị cận thị từ khi học vỡ lòng. Bố mẹ bị cận thị rất dễ di truyền sang con cái, mức độ di truyền này liên quan mật thiết với mức độ cận thị của bố mẹ. Thông thường bố mẹ bị cận thị dưới 3 đi-ốp thì khả năng di truyền sang con cái rất nhỏ. Nếu bố mẹ bị cận thị từ 6 đi-ốp trở lên thì khả năng di truyền sang con cái là 100%.

– Trẻ em xem ti-vi quá gần: nếu như ngày nào trẻ em cũng xem ti-vi nhiều hơn 2 giờ, với khoảng cách từ mắt tới ti-vi nhỏ hơn 3m sẽ làm cho thị lực suy giảm rất nhiều.

Tư thế ngồi học của trẻ phải ngay ngắn. Khi viết không để đầu trẻ nghiêng ngả hoặc không nằm xem sách, vừa ăn vừa xem sách báo. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng của trẻ. Nên cho trẻ ăn dặm đúng cách bằng nhiều các thực phẩm gồm các chất protein và vitamin. Khi học tập căng thẳng, càng  phải chú ý bổ sung dinh dưỡng, tăng cường tập thể thao, thể dục.

Trẻ em nên được kiểm tra thị lực ít nhất mỗi năm một lần để đảm bảo sự phát triển thích hợp của thị giác. Nếu bạn nghi ngờ con mình mắc tật cận thị, hãy kiểm tra thị lực cho con ngay lập tức, để tình trạng không nặng thêm. Thời điểm tốt nhất đi kiểm tra thị lực cho trẻ là trước khi bé bắt đầu đến trường. Thị giác và tình trạng mắt mập mờ không được phát hiện có khả năng gây mù trong tương lai, đặc biệt trong những giai đoạn quyết định của sự phát triển mắt, tức là từ 6-9 tuổi.

Bệnh sâu răng của bé và cách chữa

Tình trạng sâu răng gây ảnh hưởng đến việc ăn uống của bé và bên cạnh đó cũng tác động không nhỏ tới sức khoẻ của bé. Hậu quả là sâu răng dẫn đến viêm tủy răng, tủy chết, viêm quanh cuống răng, áp xe quanh cuống răng, sâu răng có thể làm vỡ răng, sâu răng làm giảm thẩm mỹ, gây hôi miệng, ảnh hưởng đến giao tiếp.

Triệu chứng ban đầu là răng đổi màu ở một vài vùng trên mặt nhai hoặc kẽ giữa hai răng ở một vài điểm trên bề mặt, lúc này người bệnh chưa cảm thấy đau hay buốt, lỗ sâu răng chưa có và kích thích do thức ăn dinh dưỡng nóng, lạnh chưa xảy ra. Một thời gian sau, những điểm này biến đổi sắc tối hơn sang màu nâu hoặc màu đen. Lỗ sâu ở răng xuất hiện có thể nhỏ như đầu tăm hoặc to toàn bộ mặt nhai. Người bệnh cảm thấy khó chịu khi thức ăn giắt vào lỗ sâu, cảm thấy buốt khi ăn thức ăn nóng, lạnh, đau khi có thức ăn giắt vào. Nếu lỗ sâu tiếp tục bị sâu thì phần đáy lỗ bị bong calcium và mềm hóa, nhiễm vào tầng sâu của răng, làm cho bệnh nặng hơn. Khi răng đau kéo dài, hoặc cường độ đau gia tăng thì rất có thể tủy răng đã bị viêm. Khi bị viêm tủy thì phải chữa viêm tủy răng tốn kèm hơn về mặt chi phí và thời gian, Nếu không chữa tủy thì bệnh sẽ diễn biến nghiêm trọng hơn trở thành bệnh lý viêm chóp chân răng cấp hoặc mạn tính và vỡ cụt thân răng, mất chức năng của răng. Bên cạnh đó, khi bị sâu răng, hơi thở của người bệnh còn có mùi hôi miệng.

Bình thường bệnh sâu răng có tốc độ phát triển tương đối chậm, mất khoảng từ 2 đến 4 năm để ăn sâu từ bề mặt lớp men vi sinh răng đến lớp ngà răng. Khoảng từ 6 tháng cho đến 1 năm (hoặc có khi 2 năm) đầu thì bệnh thường tiến triển mà không tạo lỗ trên bề mặt răng. Có thể chỉ là những đốm trắng đục hoặc nâu trên mặt nhai hoặc ở kẽ giữa hai răng. Do đó mọi người thường không nhận thấy. Khi lỗ sâu còn nông thì không đau. Chỉ đến khi lỗ sâu lớn, ăn vào lớp ngà răng thì mới thấy đau với cường độ nhẹ. Răng bị sâu sẽ ê buốt khi có kích thích nóng lạnh, chua ngọt, khi lỗ sâu tiến sát tủy răng thì tủy răng sẽ bị viêm, bệnh nhân bị đau tủy răng từng cơn. Nếu không được điều trị, tình trạng sâu răng sẽ diễn tiến nặng hơn. Viêm tủy răng có thể dẫn đến hoại tử tủy, gây áp xe răng. Nhiễm trùng răng sữa có thể ảnh hưởng đến quá trình mọc răng vĩnh viễn. Một số trường hợp nhiễm trùng răng sữa có gây ra nhiễm trùng huyết hoặc nhiễm trùng lan các vùng khác của mặt.

Để phòng bệnh, mọi người cần phải đánh răng sau khi ăn 30phút hoặc ít nhất 2 lần/ ngày, đặc biệt là đánh răng trước khi đi ngủ. Đánh răng cho bé ăn dặm đúng cách là việc quan trọng để làm sạch toàn bộ các răng dùng bàn chải lông mềm, chải mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai, trên và dưới. Nên cầm bàn chải quay 45 độ về phía lợi, chải kỹ rìa lợi và cổ răng. Bạn nên dùng kem đánh răng có fluor và canxi có tác dụng làm cho men răng cứng hơn, do vậy chống đỡ với vi khuẩn và axít tốt hơn.

Bé khoẻ nhờ có vitamin

Vitamin là những thành phần mà cơ thể cần cho các hoạt động chức năng và quá trình phát triển bình thường của cơ thể. Vậy nên, từ người già cho đến trẻ sơ sinh đều cần vitamin để giữ cho cơ thể khỏe mạnh cũng như phòng ngừa bệnh tật. Vì thế, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng nếu trẻ em không thể có đầy đủ các vitamin từ thực phẩm thì việc sử dụng các chế phẩm bổ sung vitamin là điều cần thiết.

Những người bảo vệ quan điểm cần bổ sung vitamin cho trẻ đã đưa ra những bằng chứng khoa học về lợi ích của vitamin đối với sức khỏe:

– Vitamin thúc đẩy sự tăng trưởng tế bào:

Khi trẻ phát triển và tăng trưởng, cơ thể cũng như vậy. Để các tế bào tăng trưởng một cách hoàn hảo, trẻ rất cần vitamin. Vitamin cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển của các tế bào máu và những mô khác trong cơ thể. Bên cạnh đó có những vitamin còn có tác dụng kích thích ăn uống cho bé giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Vitamin cho bé

Vai trò của vitamin đối với trẻ em.

– Vitamin là những chất chống ôxy hóa:

Phần lớn vitamin “hành nghề” như những chất chống ôxy hóa trong cơ thể. Cho nên, vitamin cũng đóng vai trò như một hệ thống phòng thủ, ngăn chặn tiến trình ôxy hóa trong cơ thể cũng như hạn chế hoặc vô hiệu hóa những tác động có hại của các axít béo chưa bão hòa; đồng thời các chất kháng ôxy hóa này chống lại các gốc tự do. Nhờ đó, trẻ được bảo vệ một cách hiệu quả trước bệnh tật.

– Hỗ trợ tiêu hóa:

Một vài chế phẩm vitamin có chứa thêm chất xơ. Những chất xơ này có vai trò hỗ trợ quá trình tiêu hóa của cơ thể. Thiếu chất xơ ở trẻ có thể gây ra những bệnh về đường ruột, thậm chí nặng hơn là chứng rối loạn tiêu hoá dẫn đến táo bón hoặc tiêu chảy.

Vitamin có vai trò rất quan trọng đối với sức khoẻ và sức đề kháng cho trẻ, đặc biệt là trẻ nhỏ vì lúc này hệ miễn dịch của bé còn yếu. Do đó mẹ cần có những cách bổ sung vitamin cho bé theo nhiều cách khác nhau, giúp bé luôn luôn khoẻ mạnh.

Bé bị tiêu chảy nên ăn gì ?

Bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ không phải khó chữa nhưng nếu coi thường và không có những biện pháp chữa trị kịp thời có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ trẻ em thậm chí là tính mạng của bé.

Có hai hình thức tiêu chảy ở bé là cấp tính và mãn tính. Bệnh tiêu chảy xảy ra bởi một số nguyên nhân: Thay đổi trong chế độ ăn uống khiến cơ thể bé chưa kịp thích nghi hoặc nhiễm trùng đường ruột:

Nhiễm trùng xảy ra bởi virut, vi khuẩn hay ký sinh trùng. Nhiễm trùng với Rotavirut là nguyên nhân phổ biến nhất gây bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ. Loại tiêu chảy này có thể hoàn toàn biến mất trong vòng từ 3 tới 10 ngày. Bé từ 6 tới 32 tuần tuổi nên được tiêm một loại vac-xin có tên Rotateq để phòng ngừa bệnh. Ngoài ra, bé có thể bị nhiễm vi khuẩn do tiếp xúc với thức ăn cho trẻ ăn dặm hay nước uống bị ô nhiễm hay chạm vào những vật dụng có vi khuẩn sau đó chạm tay vào miệng.

cho be an gi khi bi tieu chay

Tiêu chảy làm thay đổi sự cân bằng giữa nước và muối (chất điện giải) trong cơ thể. Khi bé bị tiêu chảy, nước và chất điện giải sẽ mất đi với số lượng lớn dẫn tới cơ thể bị mất nước. Mất nước xảy ra rất nhanh ở bé, đặc biệt đối với trẻ sơ sinh, sau một tới hai ngày nếu không có phương pháp điều trị kịp thời, bé có thể bị ảnh hưởng tới tính mạng.

Trong điều trị tiêu chảy, điều quan trọng nhất là đề phòng mất nước, nhanh chóng điều trị mất nước và chế độ ăn của trẻ.

Để phòng mất nước ngày tại nhà bằng cách cho trẻ uống nhiều nước hơn bình thường như ORS (oresol), nước đun sôi để nguội, hoặc các dung dịch chế từ thực phẩm như cháo dinh dưỡng cho bé, nước cháo muối, nước gạo rang, nước cơm…

Nếu có mất nước phải đưa trẻ đến gặp cán bộ y tế cơ sở hoặc trạm y tế để điều trị. Cách điều trị mất nước tốt nhất là cho trẻ uống ORS và các loại dung dịch chế từ thực phẩm.

Các loại dịch dùng trong điều trị ORS và cách pha: rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trước khi pha. Đổ bột gói vào một cái bình ấm hay ấm tích nước sạch. Đong một lít nước sạch (hoặc một lượng nước thích hợp với từng loại gói được dùng), tốt nhất là nước đun sôi để nguội, trong trường hợp không thể có được thì dùng nước nào sạch nhất. Đổ nước vào bình chứa và lắc kỹ cho đến khi bột hòa tan hoàn toàn. Đậy bình lại và cho  bị tiêu chảy uống trong vòng 24 giờ. Đổ dung dịch đã pha đi khi đã quá 24 giờ và pha lại dung dịch mới.

Nước cháo muối: dùng một nắm gạo, một nhúm muối và 6 bát ăn cơm nước sạch rồi đun nhừ, lọc qua rá, lấy nước cho trẻ uống dần.

Chăm sóc bé vào những ngày hè

Vào mùa nắng nóng, do tác động của thời tiết đã tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, vi trùng có hại phát triển. Chúng không chỉ xâm nhập vào thức ăn, môi trường mà còn xâm nhập vào cơ thể con người bằng nhiều con đường khác nhau, trong đó chủ yếu là qua mũi họng, qua da, qua đường ruột và qua nước tiểu thông qua tiếp xúc trực tiếp của chân tay, miệng, do bệnh nhân bị viêm họng, viêm phế quản, rối loạn tiêu hoá hay viêm ruột, nhiễm trùng nước tiểu. 

Để chăm sóc trẻ tốt hơn vào mùa hè thì những lời khuyên sau đây mẹ nên quan tâm :

Chú ý chăm sóc trẻ chu đáo

Bảo đảm vệ sinh cá nhân, đeo khẩu trang mỗi khi ra đường; hằng ngày nên nhỏ mắt, nhỏ mũi cho trẻ (vài ba lần/ngày) bằng dung dịch natri clorit 0,9% để làm sạch mũi, mắt;

Không để trẻ chơi đùa ngoài trời nắng

Mỗi khi ra nắng hay đi học phải đội mũ, nón rộng vành; có đủ nước cho bé ăn dặm uống khi ở nhà và cả khi ở trường.

Nhà ở phải sạch sẽ, thoáng mát và đủ ánh sáng

Khi dùng quạt điện, nên đặt quạt hướng về phía tường hoặc màn để làm mát; không để quạt xối gió thẳng vào người, nhất là trẻ nhỏ. Ở đô thị, nếu có sử dụng máy điều hoà nhiệt độ, nên để nhiệt độ trong phòng thấp hơn nhiệt độ môi trường bên ngoài khoảng 8-10oC hoặc duy trì nhiệt độ trong phòng khoảng 28oC; nhớ cho trẻ uống đủ nước để khỏi bị khô họng, nhất là khi ngồi lâu trong phòng điều hoà nhiệt độ; để tránh cho trẻ (và cả người lớn) khỏi ngạt mũi, viêm họng, đau đầu, chóng mặt nên để trong phòng một chậu nước hoặc thỉnh thoảng lau sàn nhà bằng khăn ẩm để duy trì độ ẩm trong phòng. Khi định ra ngoài phòng lạnh nên từ từ mở rộng cửa, đợi 2-3 phút sau mới ra khỏi phòng (để cơ thể có thời gian thích nghi với không khí bên ngoài).

Cho trẻ mặc quần dài, áo dài tay để tránh muỗi đốt

Ngủ màn, kể cả giấc ngủ ban ngày của trẻ; phát quang bụi rậm, khơi thông cống rãnh, loại bỏ nơi muỗi đẻ (vũng nước đọng, lon bia, vỏ dừa, mảnh chai lọ đọng nước mưa); thả cá đuôi cờ vào chum vại bể chứa nước ăn để diệt loăng quăng.

Bé bị biếng ăn mẹ cần làm gì ?

Nhiều bà mẹ quá chú trọng đến số lượng mà quên đi chất lượng, khiến trẻ mất cảm giác thèm ăn, cũng đừng cho trẻ ăn quá nhiều theo sở thích mà dẫn đến tình trạng thiếu thừa chất; không nên mở ti vi hay hứa hẹn cho cái này cái kia. Việc mở ti vi làm trẻ mất tập trung vì bị hình ảnh lôi cuốn, còn nếu hứa hẹn cho quà làm trẻ biếng ăn sẽ nhớ đến món quà suốt quá trình ăn, nếu lần sau không có, trẻ thường hay nhõng nhẽo, quấy khóc, đòi cho bằng được…

Sở dĩ trẻ nhỏ biếng ăn có nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể do thức ăn không hợp khẩu vị, không hợp với lứa tuổi của trẻ hoặc cách chăm sóc chưa đúng từ các bậc phụ huynh.

Những dấu hiệu dễ nhận biết ở trẻ nhỏ bị biếng ăn:

  • Thời gian bữa ăn kéo dài. Bình thường, trẻ chỉ cần 20 – 30 phút để hoàn thành 1 bữa ăn, nhưng riêng biếng ăn khoảng thời gian này thường kéo dài hơn, thậm chí cả tiếng đồng hồ, thời gian dài làm đồ ăn mất ngon, càng cho bé ăn bé lại càng ngán.
  • Trẻ không hợp tác ăn uống. Trẻ tìm cách phản đối khi ăn như ngậm chặt miệng, lấy tay che miệng, đẩy thức ăn ra khỏi miệng, ngậm thức ăn không chịu nhai, khóc khi ăn …
  • Lượng thức ăn mỗi ngày ít hơn trẻ cùng tuổi.
  • Chỉ số cân nặng, chiều cao không đạt chuẩn.
  • Hệ số miễn dịch suy giảm, dễ mắc bệnh. Do trẻ biếng ăn cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng thiết yếu ảnh hưởng tới sức đề kháng của cơ thể, trẻ bị nhiễm các bệnh về hô hấp, tiêu hóa …

cham soc be bi bieng an

Phương pháp chăm sóc trẻ bị biếng ăn.

Phương pháp chữa trị chứng biếng ăn cho trẻ :

  • Cho trẻ ăn các loại thức ăn mềm, đa dạng để trẻ tránh bị ngán, thức ăn chọn cần dễ tiêu hóa, phù hợp với lứa tuổi và đảm bảo vệ sinh thực phẩm.
  • Tránh cho trẻ ăn rong vì như thế vừa kéo dài thời gian trẻ ăn, vừa không có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ. Tập cho trẻ thói quen ăn õng mới đứng dậy.
  • Không cho bé ăn vặt hay bú mẹ quá sát thời gian bữa ăn bột hay cháo dinh dưỡng cho bé yêu.
  • Nên tạo không khí vui vẻ, khuyến khích tính hiếu thắng của trẻ như ăn thi với các trẻ khác hoặc với các thành viên trong gia đình.
  • Không đánh mắng trẻ trong bữa ăn, đặc biệt là trẻ nhỏ dưới 2 tuổi gây tâm lý sợ hãi dễ dẫn đến biếng ăn tâm lý.