Phương pháp chăm sóc da phụ nữ sau khi sinh con

Sau khi sinh, để đảm bảo sức khỏe cho sản phụ, các cụ thường hay bắt con dâu hoặc con gái mình kiêng khem rất nhiều thứ từ việc vệ sinh thân thể hay làm đẹp da cho đến chế độ ăn uống, sinh hoạt. Tuy nhiên có 1 số quan niệm của các cụ ngày nay đã được khoa học chứng minh là không còn phù hợp nữa, không những việc kiêng khem đó không mang lại hiệu quả mà còn có nguy cơ phản tác dụng, gây hại cho cả sản phụ và em bé sau này.

Da của phụ nữ sau sinh rất nhậy cảm và dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời: da đen sạm và xấu hơn. Nếu phải ra ngoài vào thời điểm ánh nắng gay gắt, bà mẹ nên chống nắng cho da. Phụ nữ sau khi sinh thường cho con tắm nắng, nhưng nhớ rằng, vào mùa hè, chỉ nên tắm nắng vào khoảng thời gian 6h30 đến 7h30 sáng để ánh nắng không ảnh hưởng đến làn da của bạn và bé.

Việc sử dụng kem dưỡng da sẽ đẩy nhanh quá trình hồi phục của da. các bà mẹ có thể áp dụng kết hợp dùng kem tẩy tế bào chết toàn than, cùng kem dưỡng để kem thẩm thấu vào sâu phía dưới các mô bề mặt da nhằm mang lại tác dụng cao nhất. Da sau sinh thường rất mỏng và nhậy cảm, các bà mẹ không nên sử dụng những sản phẩm có chất tẩy mạnh. Tốt hơn hết, bà mẹ chỉ nên lựa chọn kem trị nám có chức năng giữ ẩm, da không bị khô và mịn màng hơn.

Các bà mẹ nên ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin A, C, E, kẽm, silic điôxyt. Những thực phẩm này giúp hình thành sợi collagen  trong da, gắn kết các tế bào da và tăng tính đàn hồi. Vitamin C làm giảm quá trình lão hóa và giảm thiểu tác hại gây ra bởi ánh nắng mặt trời.

Vitamin A giúp phục hồi và củng cố làn da bằng các kích thích các tế bào biểu bì da, giảm nếp nhăn hiệu quả. Vitamin E  giữ độ ẩm, giúp da căng mịn, giảm lão hóa và mức độ nhạy cảm của da với tia cực tím. Đồng thời, bà mẹ nên thường xuyên uống nước để đào thải độc tố ra ngoài, nhờ đó mà vết rạn sẽ mờ dần hẳn đi, giúp làm trắng da và mịn rõ rệt.

Nhiều người vẫn hay quan niệm rằng, phải kiêng tắm gội ít nhất 6 tuần sau khi sinh để giữ cho sản phụ không bị nhức tay chân sau này, tuy nhiên đó là quan niệm của ngày xưa, thời các cụ còn tắm ngoài trời hoặc không có gì che chắn. Kiêng tắm không chỉ khiến cho các mẹ bị ngứa ngáy khó chịu, mà còn có khả năng chỗ bẩn ảnh hưởng đến vết rạch hoặc mổ, nguy cơ nhiễm trùng sau sinh. Vì thế sau khi sinh 2-3 ngày các mẹ đã có thể tắm gội qua bằng nước ấm. Bên cạnh đó có thể tiến hành xông hơi toàn thân, giúp làm sạch cơ thể, giảm mệt mỏi, đồng thời giúp sản phụ giảm cân hiệu quả.